Viele Menschen überwachen die Qualität ihres Schlafes mit Schlaf-Apps und Wearables. Die versprechen präzise Analysen – und damit auch bessere Nächte. Doch Schlafforscher warnen: Die Daten können täuschen – und teils sogar den Schlaf verschlechtern.
Astrid Meisoll im Gespräch mit Dr. Hans-Günter Weeß, Leiter des Interdisziplinären Schlafzentrums am Pfalzklinikum Klingenmünster.
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