Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht Folgen

[Unterstützt den Podcast jetzt!](https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=PJC64Y47GDJZA) Herzlich willkommen bei "Entspannt einschlafen", dem Podcast für alle, die sich eine erholsame Nacht wünschen. Wenn du Schwierigkeiten hast, schnell einzuschlafen oder unter Schlafstörungen leidest, dann bist du bei uns genau richtig. Host Marco König begleitet dich in den wohlverdienten Schlaf und bietet dir zwei verschiedene Episoden - einmal mit entspannender Musik und einmal nur mit seiner beruhigenden Stimme. Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813. Alternativ sende eine Mail an marco@entspannteinschlafen.de

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Herzlich willkommen zu einer besonderen Folge von "Entspannt Einschlafen". In dieser Episode laden wir dich ein, auf eine außergewöhnliche Traumreise zu den fernen Sternen zu gehen. Unsere Reise beginnt in einer sternenklaren Nacht, wo du dich auf einer weitläufigen Wiese befindest. Der Himmel über dir ist mit funkelnden Sternen übersät, und der Anblick ist schlichtweg atemberaubend. Das sanfte Rauschen eines nahen Flusses begleitet dich, und die Luft ist erfüllt vom Duft blühender Blumen und frischer Erde. Mit geschlossenen Augen hebst du leicht vom Boden ab und schwebst empor, sanft und mühelos. Du fühlst dich leicht und frei, während die Sterne über dir immer näher rücken. Bei jedem Atemzug löst sich deine Verbindung zur Erde weiter, und du begibst dich tiefer ins Universum. Du schwebst vorbei an fernen Sternen und Galaxien, während der Weltraum um dich herum in schillernden Farben leuchtet. Die Stille des Alls umhüllt dich, und du spürst, wie sämtliche Anspannung und Alltagssorgen von dir abfallen. Du bist eins mit dem Universum, ein winziger Teil dieses unermesslichen Kosmos. Mit jedem Moment wirst du gelassener und ruhiger. Die Sterne leuchten für dich, und du weißt, dass du dich jederzeit dorthin zurückziehen kannst, um Frieden und Erholung zu finden. Diese Traumreise ist eine Einladung, die Wunder des Universums zu erleben und in einen tiefen, erholsamen Schlaf zu gleiten, begleitet von den funkelnden Sternen. Schließe deine Augen, lass die Sorgen des Tages los und genieße diese Reise zu den Sternen, bevor du sanft und entspannt in einen erholsamen Schlaf versinkst. Gute Nacht.