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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

"Entspannt einschlafen" ist die tägliche Einschlafhilfe für Erwachsene. Jeden Abend eine neue Folge zum Einschlafen, seit über fünf Jahren. Sanfte Stimme, ruhige Musik, keine Werbeunterbrechung mitten in der Folge. Wenn du abends nicht abschalten kannst, das Gedankenkarussell nicht stoppt oder du nach einem stressigen Tag einfach Ruhe brauchst, begleitet dich Marco König mit über 25 Jahren Radioerfahrung sanft in den Schlaf. Du hast die Wahl: Folgen mit beruhigender Hintergrundmusik oder pur, nur mit Stimme. Dazu Traumreisen und Einschlafgeschichten, Sonderfolgen mit Meeresrauschen und Naturgeräuschen sowie geführte Tiefenentspannung mit Bodyscan, Atemübungen und Schlafmeditation. Ideal bei Einschlafproblemen, innerer Unruhe und Stress. Als festes Abendritual, zum schnellen Einschlafen oder wann immer du besser schlafen möchtest. Wünsche dir deine Kerze auf entspannteinschlafen.de und lass sie für dich brennen. Jeden Abend kostenlos auf Spotify, Apple Podcasts und überall, wo es Podcasts gibt. Mehr auf www.entspannteinschlafen.de und auf Instagram: @entspannteinschlafen

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Folgen von Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

4082 Folgen
  • Folge vom 21.09.2023
    Entspannt einschlafen am Donnerstag, 21.09.23
    Herzlich willkommen bei "Entspannt Einschlafen", dem Podcast für eine erholsame Nacht und tiefes Einschlummern. Wenn du Schwierigkeiten hast, schnell einzuschlafen oder unter Schlafstörungen leidest, dann begleitet dich unser Gastgeber Marco König auf deiner Reise zu innerer Ruhe und Entspannung. In dieser besonderen Episode, die am Donnerstag, den 21.09., ausgestrahlt wird, entführt dich Marco auf eine faszinierende Traumreise in den "Zauberwald der Träume". Schließe deine Augen und lass dich von dieser tiefen Entspannung mitreißen. Tauche ein in eine Welt voller üppiger Natur und geheimnisvoller Pfade. Du wirst auf einem sanften Pfad gehen, dem Rauschen eines Baches folgen, eine Blumenlichtung entdecken und schließlich zu einem klaren See gelangen, der von majestätischen Bergen umgeben ist. Diese Traumreise wird dich mit einem Gefühl von Frieden, Glück und Verbundenheit zurücklassen. Abonniere jetzt unseren Podcast und lade die Folgen herunter, um auch offline in den Genuss entspannter Nächte zu kommen. Unsere Episoden bieten dir eine einzigartige Kombination aus beruhigender Musik und Marcos sanfter Stimme, um dich auf eine Reise der Entspannung zu begleiten. Wir freuen uns darauf, dir eine wohltuende und entspannte Nacht zu bescheren, in der du sanft einschlafen und tief zur Ruhe kommen kannst. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813. Alternativ kannst du ihm auch eine Mail an marco@entspannteinschlafen.de schreiben. Tags: Entspannung, Einschlafen, Traumreise, Natur, Beruhigung, Gelassenheit, Zauberwald, Tiefenentspannung, Entspannt Einschlafen, Marco König, Podcast, erholsame Nacht, innere Ruhe, Stressabbau.
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  • Folge vom 20.09.2023
    (ohne Musik) Entspannt einschlafen am Mittwoch, 20.09.23
    Willkommen bei "Entspannt einschlafen", dem Podcast, der dir zu einer erholsamen Nacht verhilft. Wenn du Schwierigkeiten hast, rasch einzuschlafen oder unter Schlafstörungen leidest, bist du bei uns genau richtig. Dein Gastgeber Marco König begleitet dich einfühlsam in den wohlverdienten Schlaf und präsentiert dir zwei unterschiedliche Episoden - eine mit entspannender Musik und eine nur mit seiner beruhigenden Stimme. Abonniere jetzt unseren Podcast und lade die Folge herunter, um sie auch offline jederzeit genießen zu können. Wir sind fest entschlossen, dir eine Nacht voller Gelassenheit zu schenken, in der du tief entspannen und friedlich einschlafen kannst. Am Mittwoch, den 20. September, begleitet dich Marco auf eine inspirierende Traumreise, die dich in eine Welt der inneren Ruhe und Entspannung führt. Übrigens, wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.
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  • Folge vom 20.09.2023
    Entspannt einschlafen am Mittwoch, 20.09.23
    Willkommen bei "Entspannt einschlafen", dem Podcast, der dir zu einer erholsamen Nacht verhilft. Wenn du Schwierigkeiten hast, rasch einzuschlafen oder unter Schlafstörungen leidest, bist du bei uns genau richtig. Dein Gastgeber Marco König begleitet dich einfühlsam in den wohlverdienten Schlaf und präsentiert dir zwei unterschiedliche Episoden - eine mit entspannender Musik und eine nur mit seiner beruhigenden Stimme. Abonniere jetzt unseren Podcast und lade die Folge herunter, um sie auch offline jederzeit genießen zu können. Wir sind fest entschlossen, dir eine Nacht voller Gelassenheit zu schenken, in der du tief entspannen und friedlich einschlafen kannst. Am Mittwoch, den 20. September, begleitet dich Marco auf eine inspirierende Traumreise, die dich in eine Welt der inneren Ruhe und Entspannung führt. Übrigens, wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.
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  • Folge vom 19.09.2023
    (ohne Musik) Entspannt einschlafen am Dienstag, 19.09.23
    Willkommen bei "Entspannt einschlafen", deinem Begleiter für erholsame Nächte und tiefenentspanntes Einschlummern. Wenn du Schwierigkeiten hast, rasch einzuschlafen oder Schlafstörungen erlebst, dann haben wir genau das Richtige für dich. Dein Gastgeber Marco König führt dich behutsam in einen wohlverdienten Schlaf und präsentiert dir zwei unterschiedliche Episoden – eine mit beruhigender Musik und eine andere ausschließlich mit seiner sanften Stimme. Abonniere jetzt unseren Podcast und lade die Folgen herunter, um auch offline stets entspannte Nächte zu genießen. Wir sind bestrebt, dir eine Nacht voller Gelassenheit zu schenken, in der du dich tief entspannen und friedlich einschlafen kannst. Am Freitag, den 19. Mai, begleitet dich Marco auf eine traumhafte Reise, die dich zu innerer Harmonie und tiefem Wohlbefinden führt. Übrigens, falls du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze entzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813. Oder kontaktiere ihn per E-Mail: marco@entspannteinschlafen.de. Begleite uns auf dieser Reise zu erholsamem Schlaf, und genieße es, morgens erfrischt und ausgeruht aufzuwachen. Wir sind hier, um dir zu einer guten Nacht zu verhelfen.
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