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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

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"Entspannt einschlafen" ist die tägliche Einschlafhilfe für Erwachsene. Jeden Abend eine neue Folge zum Einschlafen, seit über fünf Jahren. Sanfte Stimme, ruhige Musik, keine Werbeunterbrechung mitten in der Folge. Wenn du abends nicht abschalten kannst, das Gedankenkarussell nicht stoppt oder du nach einem stressigen Tag einfach Ruhe brauchst, begleitet dich Marco König mit über 25 Jahren Radioerfahrung sanft in den Schlaf. Du hast die Wahl: Folgen mit beruhigender Hintergrundmusik oder pur, nur mit Stimme. Dazu Traumreisen und Einschlafgeschichten, Sonderfolgen mit Meeresrauschen und Naturgeräuschen sowie geführte Tiefenentspannung mit Bodyscan, Atemübungen und Schlafmeditation. Ideal bei Einschlafproblemen, innerer Unruhe und Stress. Als festes Abendritual, zum schnellen Einschlafen oder wann immer du besser schlafen möchtest. Wünsche dir deine Kerze auf entspannteinschlafen.de und lass sie für dich brennen. Jeden Abend kostenlos auf Spotify, Apple Podcasts und überall, wo es Podcasts gibt. Mehr auf www.entspannteinschlafen.de und auf Instagram: @entspannteinschlafen

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Folgen von Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

4082 Folgen
  • Folge vom 17.09.2023
    (ohne Musik) Entspannt einschlafen am Sonntag, 17.09.23
    In dieser besonderen Episode von "Entspannt Einschlafen" nehmen wir dich mit auf eine Reise zum Sternenmeer. Wir entführen dich in eine Welt der Ruhe und Inspiration, wo du die Magie des Universums erleben kannst. Schließe sanft die Augen und atme tief ein und aus. Finde eine bequeme Position und lass alle Anspannung des Tages los. Du befindest dich an einem stillen, dunklen Ort, umgeben von einer warmen Dunkelheit. Langsam beginnst du, dich zu erheben. Du spürst, wie sich deine Füße vom Boden lösen, und bald schwebst du frei in der Dunkelheit. Über dir erstreckt sich ein endloser, funkelnder Himmel voller Sterne. Du bist auf dem Weg zum Sternenmeer.
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  • Folge vom 16.09.2023
    (ohne Musik) Entspannt einschlafen am Samstag, 16.09.23
    Willkommen bei "Entspannt Einschlafen", dem Podcast, der dir eine ruhige und erholsame Nacht schenkt. Wenn du Schwierigkeiten beim Einschlafen hast oder unter Schlafstörungen leidest, dann bist du hier genau richtig. In der heutigen Episode, die am Samstag, den 16. September, ausgestrahlt wird, begleitet dich Gastgeber Marco König auf eine besondere Reise zur inneren Ruhe und Entspannung. Mit einer einzigartigen Kombination aus beruhigender Musik und Marcos sanfter Stimme wirst du in eine Welt der Entspannung eintauchen. Abonniere unseren Podcast und lade diese Episode herunter, um auch offline in den Genuss einer tiefen und entspannten Nachtruhe zu kommen. Unser Ziel ist es, dir eine Nacht voller Gelassenheit zu schenken, damit du erholt und ausgeruht aufwachen kannst. PS: Wenn du möchtest, dass Marco eine Kerze für dich anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813. Erlebe eine friedliche Nacht mit "Entspannt Einschlafen" und starte morgen frisch und entspannt in einen neuen Tag.
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  • Folge vom 16.09.2023
    Entspannt einschlafen am Samstag, 16.09.23
    Willkommen bei "Entspannt Einschlafen", dem Podcast, der dir eine ruhige und erholsame Nacht schenkt. Wenn du Schwierigkeiten beim Einschlafen hast oder unter Schlafstörungen leidest, dann bist du hier genau richtig. In der heutigen Episode, die am Samstag, den 16. September, ausgestrahlt wird, begleitet dich Gastgeber Marco König auf eine besondere Reise zur inneren Ruhe und Entspannung. Mit einer einzigartigen Kombination aus beruhigender Musik und Marcos sanfter Stimme wirst du in eine Welt der Entspannung eintauchen. Abonniere unseren Podcast und lade diese Episode herunter, um auch offline in den Genuss einer tiefen und entspannten Nachtruhe zu kommen. Unser Ziel ist es, dir eine Nacht voller Gelassenheit zu schenken, damit du erholt und ausgeruht aufwachen kannst. PS: Wenn du möchtest, dass Marco eine Kerze für dich anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813. Erlebe eine friedliche Nacht mit "Entspannt Einschlafen" und starte morgen frisch und entspannt in einen neuen Tag.
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  • Folge vom 15.09.2023
    (ohne Musik) Entspannt einschlafen am Freitag, 15.09.23
    Herzlich willkommen bei "Entspannt Einschlafen", dem Podcast, der dir hilft, besser zu schlafen. Wenn du Schwierigkeiten hast, schnell einzuschlafen oder Probleme mit deinem Schlaf hast, bist du hier genau richtig. In dieser besonderen Episode, die am Freitag, den 15. September 2023, ausgestrahlt wird, begleitet dich Gastgeber Marco König auf einer entspannenden Reise. Du hast die Wahl zwischen zwei verschiedenen Episoden - eine mit beruhigender Musik und eine mit Marcos sanfter Stimme.
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