For a Better Working Life – Der NWX Podcast Folgen

Tagtäglich werden wir mit Verpflichtungen, neuen Aufgaben und Herausforderungen konfrontiert. Wir arbeiten so lange, bis unsere Leistungen rapide nachlassen. Ob im Job oder im Alltag. Ein schlimmer Motorradunfall führte dazu, dass Dominik Spenst Monate im Krankenhaus verbrachte. Auf der Suche nach Methoden, um sich aus einem tiefen mentalen Loch zu ziehen, kreierte Dominik den Welterfolg „Das 6-Minuten Tagebuch“, sein selbst entwickeltes Werkzeug, das nicht nur ihn, sondern auch mehr als eine Million Menschen begleitet. In der Hoffnung, dass aus der eigenen Erfahrung heraus nun alles einfacher und entspannter würde, folgte eine noch intensivere Zeit mit vielen neuen Projekten und mehr Verantwortung. Dominik hatte vergessen, seine eigenen praktischen Tipps zu beherzigen und sich Zeit für sich zu nehmen. Aus dieser bitteren Selbsterkenntnis ist ein neues Projekt entstanden: Das 6-Minuten Erfolgsjournal. Es ist nicht nur eine tägliche Erinnerung an das Schärfen, sondern gleichzeitig auch der Schleifstein für deine Axt. Was eine Axt mit Achtsamkeit, persönlicher Weiterentwicklung und Selbstreflexion zu tun hat, erzählt uns Dominik in der heutigen Folge.

Bist Du bereit, Deinen ganz eigenen selbstbewussten Stil im Job zu leben? Dann wird Dir die heutige Podcast-Folge dabei helfen, denn wir sprechen über Selbstführung für mehr Produktivität und Leichtigkeit im Leben - und natürlich auch im Beruf. Im Alltag stoßen wir oft an unsere Grenzen: E-Mails, Deadlines, virtuelle Meetings...Und das sind nur die beruflichen Themen. Was kann ich tun, wenn mir alles zu viel wird? Um diese Frage zu beantworten, haben wir Vera Strauch zu uns ins virtuelle Studio eingeladen. Ihr kennt sie sicher aus ihrem wundervollen Beitrag zu unserer Jubiläumsfolge Nummer 100 oder aus ihrem eigenen Female Leadership Podcast bzw. der Female Leadership Academy, die Vera gegründet hat. Sie hat einige Tipps zur Selbstführung parat, also reinhören lohnt sich!

Wie bekomme ich das, was ich verdiene? Und wie vertrete ich meine Position in Gehaltsverhandlungen? Fragen, die sich vor allem Frauen leider immer noch sehr häufig stellen müssen. Ein Grund dafür: Frauen verdienen in Deutschland immer noch deutlich weniger als ihre männlichen Kollegen. Denn Männer verdienen in Deutschland 2021 durchschnittlich 1.192 Euro brutto mehr im Monat als Frauen. Woran liegt das? Scheuen Frauen sich davor, das zu verlangen, was sie verdienen? Oder haben sie Angst arrogant zu wirken und es fehlt ihnen einfach der Mut? Wir sprechen heute mit Anne-Kathrin Gerstlauer darüber, wie wir eine gerechte Bezahlung schaffen und welche Tipps für Gehaltsverhandlungen weiterhelfen, damit das nächste Gespräch lukrativer ausfällt.