LEBEN AUF PUMP Folgen

Herzschlag außer Takt – und niemand merkt’s? Genau das passiert bei Millionen Menschen. In dieser Episode erzähle ich dir von meinem dritten RTL-Auftritt bei Punkt 12 – und warum Vorhofflimmern ein Thema ist, das nicht nur ältere Menschen betrifft, sondern immer öfter auch junge, gestresste Menschen mitten im Leben. Ich erkläre dir: – warum dieses Flimmern so schwer zu erkennen ist – wie du die Anzeichen richtig deutest (und nicht mit Panikattacke verwechselst) – warum Smartwatches helfen können – aber nicht alles sind – was du konkret tun kannst, um dein Herz zu schützen – und wie du mit 10 Sekunden Pulsfühlen pro Tag dein Risiko deutlich senken kannst Diese Episode ist für dich – und für alle, die du liebst. Denn Schlaganfälle durch Vorhofflimmern sind kein Schicksal. Sie sind oft vermeidbar – wenn wir nur besser hinhören. Und das Gute: Du kannst heute damit anfangen. ❤️ ------------------------------------------------------------------------------------------- ? Teilen ist Herzenssache Wenn dir diese Episode gefallen hat, dann teile sie mit deinem Umfeld – als Story, im Kollegium oder in der Familie. ? Hinterlass mir gern eine Bewertung bei Spotify oder Apple Podcasts – das hilft, die Herzensmission weiterzutragen. ------------------------------------------------------------------------------------------ ? Hier findest du mehr von mir: ? Website: www.herzensdoc.de ? Mein Buch HAPPY HEART kannst du jetzt überall vorbestellen – für alle, die spüren, dass echte Gesundheit im Herzen beginnt. ❤️ ? Instagram: @herzens__doc ? Einblicke-Seite: https://patienten.herzensdoc.de/einblicke-doc-nana ❤️ Von ganzem Herzen: Dein Herzensdoc Nana ❤️

Geduld ist keine Schwäche. Geduld ist keine Zeitverschwendung. Geduld ist eine stille Superkraft – und dein Herz lebt sie dir Tag für Tag vor. In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine Reise zu einem oft unterschätzten Thema: Geduld als Weg zur Heilung, zur Beziehungspflege und zu echter Veränderung. Ich erzähle dir von meiner Oma – die mir schon früh beigebracht hat, was „Count to ten“ wirklich bedeutet. Und ich zeige dir, warum Geduld nicht bedeutet, auf der Stelle zu treten – sondern mit Vertrauen voranzugehen. Du erfährst: Warum dein Herz nie in Hektik schlägt – aber immer ausdauernd Wie „Geduld“ in Wahrheit aktive Hoffnung ist Warum Heilung, Beziehungen und Veränderungen Zeit brauchen Wie Geduld und Liebe gemeinsam deine Herzgesundheit stärken ? Vielleicht ist genau jetzt der Moment, in dem du langsamer wirst – um tiefer zu leben. Und vielleicht ist diese Episode dein Impuls, deinem Herzen wieder mehr Zeit und Vertrauen zu schenken. Von ganzem Herzen: Dein Herzensdoc Nana ??

Viele sagen: „Das System ist schuld.“ Oder: „Ich kann ja eh nichts ändern.“ Aber ich sage dir: Du hast mehr in der Hand, als du glaubst. In dieser Episode geht’s um dein Mindset – und darum, wie sehr deine Gedanken, Entscheidungen und täglichen Handlungen dein Leben prägen. Du kannst nicht alles kontrollieren. Aber du kannst entscheiden, wie du damit umgehst. Du erfährst: Warum Selbstverantwortung das Gegenteil von Ohnmacht ist Was du heute schon für dein Herz tun kannst – ohne Wartezeit Wie mein Podcast dir helfen kann, genau diesen Weg zu gehen ? Dein Herz wartet nicht. ?‍♂️ Du musst nicht perfekt sein – du musst nur losgehen. ? Und wenn dir diese Episode hilft, dann teile sie weiter – für ein gesundes Miteinander mit Herz. Von ganzem Herzen: Dein Herzensdoc Nana ??