Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit Folgen

Schreibe mir auf meiner Seite marcdrossel.de deine Anfrage für ein kostenloses Erstgespräch. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber wie man sinnvoll und möglichst stressfrei wieder in sein Training im Gym einsteigen sollte. Viele Gymgänger begehen dabei eine Vielzahl von Fehlern, die man vermeiden sollte, da sie den Fortschritt stark mindern und zusätzlich unnötig stressen können. Wenn euch diese Folge gefällt: Teilt sie gerne auf Instagram und verlinkt mich! Haltet euch fit und bleibt gesund ► Ich biete noch freie Onlinecoachingplätze für 2020 an! Schreibe mir gerne eine Nachricht mit deiner Anfrage auf meiner Webseite marcdrossel.de oder auf Instagram an "marc_drossel". ► Link zu meiner Homepage marcdrossel.de Supplements: ► 10 Prozent Rabatt mit dem Code "SMARTFITNESS10" auf alle MORE Nutrition Supplements! ►  Unterstütze den Podcast mit einer Spende!   Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mit doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abboniere die Show :)   Folge mir gerne auch auf: ► Instagram  ► YouTube ► Facebook Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de

Das Thema Corona ist seit einigen Wochen in aller Munde. Die eine Gruppe von Experten sagen die Maßnahmen sind angemessen, die andere Gruppe sagt aufgrund der aktuellen Datenlage wäre es maßlos überzogen, aber wem soll man denn jetzt glauben? Frank Taeger hat sich in den letzten Wochen wieder vollumfänglich mit dem Virus und dessen Auswirkungen in den unterschiedlichsten Bereichen beschäftigt und gibt uns in dieser Podcastfolge ein Update dazu. Wir gehen unter anderem auf die folgemden Fragen ein: „Wann öffnen wieder die Fitnessstudios in Deutschland?" , „Wie gefährlich ist der Virus eigentlich wirklich?" „Wem kann man glauben bzw. auf wen sollte man jetzt hören?" uvm. Viel Spaß und teilt die Folge gerne! Vielen Dank für den Support :-)   ► Aktuelle Aktion zu Frank's Büchern ► Hier gibt's das große Trainingsbuch von Frank ► Hier bekommt ihr das neue Ernährungsbuch von Frank ► Hier gibts das Trainingsprogramm von Frank   Hier findet ihr das aktuelle Video von Frank zum Thema Corona https://www.youtube.com/watch?v=tOCI06oVmQQ&t=1994s   Weitere Buchempfehlungen dieser Podcastfolge:   Hier findet ihr alle Links zu Frank und seinen Büchern:  ► Nach dem Kollaps: Die sieben Geheimnisse des Vermögenserhalts im kommenden Chaos ► Guns, Germs and Steel: 20th Anniversary Edition: A Short History of Everbody for the Last 13000 Years (Englisch) ► Arm und Reich: Die Schicksale menschlicher Gesellschaften (Deutsch)   Weitere Links zu Frank: ► Frank's Facebookseite ► Frank's Instaaccount ► Homepage von Frank   ► 10% Rabatt auf die DKKA Ausbildung mit dem Code "MASSEMARC"   Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mit doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abboniere die Show :) ►  Unterstütze den Podcast mit einer Spende! ► Suchst du einen erfahrenen Coach der dir dabei hilft deine gewünschten Ziele UNTER GARANTIE zu erreichen? Dann schreib mir gerne eine Mail mit deiner Anfrage für ein kostenloses Erstgespräch an info@smartfitnessandfood.de oder auf Instagram an "marc_drossel". Supplements: ► 10 Prozent Rabatt mit dem Code "SMARTFITNESS10" auf alle MORE Nutrition Supplements ! Folge mir gerne auch auf: ► Instagram  ► YouTube ► Facebook Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de

In dieser Folge habe ich Dr. Dominik Dotzauer bei mir zu Gast in der Show. Dominik ist Arzt und hat im Bereich medizinische Psychologie promoviert. Dabei hat er sich intensiv mit den Themen Verhalten und Gewohnheiten ändern und optimieren, befasst. Er ist selbst außerdem leidenschaftlicher Kraftsportler und Buchautor des Buchs "Automatisch abnehmen". Wir diskutieren in dieser Podcastfolge darüber wie man „schlechte" Gewohnheiten bricht, „gute" Gewohnheiten etabliert und wie man damit umgeht wenn man „gute" Gewohnheiten mal nicht einhält bzw. einen Ausrutscher hat, sodass man nicht in ein schwarz-weiß-Denken verfällt. Viel Spaß mit der Podcastfolge!   Hier findest du alle Links zu Dominik: ► Facebookseite von Dominik ► Hompage von Dominik Artikel über Konzepte von Dominik zum Schnell abnehmen (darin wird erklärt, wer wann so eine Crashdiät durchführen kann und wer auf keinen fall) Anti-Ausrutscher Protokoll in Kurzform: vergeben, verstehen, verbessern, weitermachen  (detaillierter und mit mehr praktischen Tipps in "Automatisch Abnehmen") Starting Strength - was hier Dr. Dotzauer anders machen würde (im Plan und beim Lehren der Übungstechnik) ► Sein Buch: Automatisch abnehmen ► Buch: Selbstbild: Wie unser Denken Erfolge oder Niederlagen bewirkt ► Buch: The Hungry Brain: Outsmarting the Instincts That Make Us Overeat   ► 10 Prozent Rabatt mit dem Code "SMARTFITNESS10" auf alle MORE Nutrition Supplements, naürlich auch auf die Essentials! ► Ich biete noch letzte freie Onlinecoachingplätze für 2020 an! Schreib mir gerne eine Nachricht mir deiner Anfrage an info@smartfitnessandfood.de oder auf Instagram an "marc_drossel". Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mit doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abboniere die Show :) ►  Unterstütze den Podcast mit einer Spende!   ► Die beste Soundqualität gibt es bei https://www.hyperactive.de/ Folge mir gerne auch auf: ► Instagram  ► YouTube ► Facebook Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de