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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower Folgen
Es braucht nicht viel, damit sich auf einmal alles ändert. Ein kurzes Inne halten. Ein tiefes Ein und Ausatmen. Eine andere Perspektive. Wenn es dir manchmal auch so geht, wenn du dich leer fühlst, zu klein, zu wenig, wenn du kämpfst oder stolperst, dann wünsche ich mir, dass du diesen Podcast als deine sanfte Erinnerung an dein wahres Selbst nutzen wirst. Lass dich von einer der Geschichten inspirieren, einer der Meditationen kräftigen oder wandle mit einer der Reflexionen den Blick auf dich. Dieser Podcast möchte für dich da sein, inmitten deines Alltags, dem frühen Aufstehen, den Terminen, Rechnungen und Fristen, langen Einkaufslisten, den Ambitionen, den Enttäuschungen, dem Glück. Denn alles, was wir suchen, finden wir zu jeder Zeit und an jedem Ort, wenn wir genau hinschauen: In uns. Alle Infos zur Mindful Masters Academy findest du hier: https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier: https://sarahdesai.de Folge mir für weiteren Input und Inspiration gerne auf Social Media: Instagram: @sarah.desai TikTok: @sarahdesai
Folgen von The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower
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Folge vom 24.10.2022Darum musst du keine Angst vor dem Älterwerden haben! - Interview mit Greta SilverWir alle wünschen uns ein langes Leben, trotzdem haben wir Angst vorm Älterwerden. Älterwerden hat bei vielen von uns ein schlechtes Image. In dieser Podcastfolge räumen wir auf mit den Vorurteilen gegenüber des Alterns und genau dafür habe ich mir die perfekte Gästin „Greta Silver“ eingeladen. Greta hat sich mit 66 Jahren beruflich nochmal völlig neu erfunden und ihren Youtubekanal aufgebaut. Heute ist sie außerdem noch erfolgreiche Podcasterin, Bestseller Autorin und Model. In dieser Podcastfolge erzählt die mittlerweile 72-jährige, wie sie gelernt hat, die Furcht vor dem Alter zu verlieren und die Neugier beibehält, Neues zu entdecken und sich auszuprobieren. In dieser Podcastfolge erfährst du: - warum es mit dem Alter einfacher wird, neue Ziele zu erreichen und deine Wünsche in die Tat umzusetzen. - welche Vorteile das Alter hat und wie du sie nutzen kannst. - wie du Alter für dich neu interpretieren kannst. - warum du dich aufs Älterwerden freuen kannst. - warum du mit höherem Alter alle Möglichkeiten der Jugend hast, nur ohne Stress und Ängste. - warum deine Gedanken und Vorstellungen bestimmen, wie du lebst. Ganz egal wie alt du bist. - wie du die körperliche Veränderung im Alter schätzen lernst und die Angst vor grauen Haaren und Falten verlierst. Greta sagt „Von 60 bis 90 Jahren ist genauso viel Zeit wie von 30 bis 60 Jahren“ und dem kann ich nur zustimmen! Hier geht es zu Greta Silver: https://www.greta-silver.de +++ Sicher dir dein kostenloses Ausbildungsgespräch: https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy/ Melde dich kostenfrei zum Newsletter an: https://sarahdesai.de/mindful-minute Das Superpower Affirmations Kartenset: https://www.amazon.de/dp/B0BMVQ9ZTR Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier: https://sarahdesai.de Folge mir für weiteren Input und Inspiration gerne auf Instagram: @sarah.desai
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Folge vom 17.10.2022So überwindest du deine Angst vor VeränderungVeränderung ist ein Thema das aktueller ist denn je. Gesellschaftliche Veränderungen, monetäre Veränderungen, Veränderungen in der Welt und so viele mehr. Veränderungen zeigen uns auf, wenn Altes nicht mehr funktioniert und Neues entstehen muss und darf. Jede äußere Veränderung resultiert auch in einer persönlichen Veränderung. Aber oft haben wir Angst vor Veränderungen. Auch vor denen, die wir uns eigentlich wünschen. Veränderungen in unseren Beziehungen, in unserem Job und in unserer Art und Weise zu leben. Dabei können wir Veränderungen auch als etwas Positives sehen. Denn jede Veränderung eröffnet uns eine neue Dimension unseres menschlichen Seins. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du: - Veränderung als Möglichkeit zur Entfaltung des Seins erkennst. - den Fluss des Lebens nicht mehr als „mühsam“ empfindest, sondern ihn als Bereicherung wertschätzt. - deine Schöpferkraft mit Hilfe von Veränderungen entfesselst. - allen Veränderungen mit Gelassenheit entgegen blickst. - Veränderungen mit Leichtigkeit meisterst. - aus jeder Veränderung das Beste für dich rausholst. +++ Sicher dir dein kostenloses Ausbildungsgespräch: https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy/ Melde dich kostenfrei zum Newsletter an: https://sarahdesai.de/mindful-minute Das Superpower Affirmations Kartenset: https://www.amazon.de/dp/B0BMVQ9ZTR Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier: https://sarahdesai.de Folge mir für weiteren Input und Inspiration gerne auf Instagram: @sarah.desai
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Folge vom 10.10.2022Lerne, deine Zeit weise zu nutzenZeit ist es, die uns dieses Leben erst ermöglicht. Sie ist es, die uns die wertvolle Erfahrung des Lebens schenkt. Und doch leben viele von uns, ohne die Kostbarkeit von Zeit jemals zu verstehen oder zu nutzen. Hätten wir in der Schule den Wert von Zeit beigebracht bekommen, dann wäre ein erfolgreiches Leben nicht nur einigen wenigen vorbehalten oder ein Produkt des Zufalls, sondern für jede und jeden von uns zugänglich und selbstverständlich. Aber es ist nie zu spät dazuzulernen. Deshalb befassen wir uns in dieser Podcastfolge mit der Natur der Zeit und wie wir sie weise nutzen können. In dieser Podcastfolge erfährst du: - Alles über die wahre Natur von Zeit. - Wie du keinen Augenblick mehr beiläufig verstreichen lässt. - Wie du dich nicht von der Zeit beherrschen lässt. - Wie du durch dein bewusstes Nutzen der Zeit die tiefsten Quellen deines Potenzials erfahren und ausschöpfen kannst. +++ Sicher dir dein kostenloses Ausbildungsgespräch: https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy/ Melde dich kostenfrei zum Newsletter an: https://sarahdesai.de/mindful-minute Das Superpower Affirmations Kartenset: https://www.amazon.de/dp/B0BMVQ9ZTR Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier: https://sarahdesai.de Folge mir für weiteren Input und Inspiration gerne auf Instagram: @sarah.desai
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Folge vom 03.10.2022Wie du dich von Erwartungen anderer befreist und erfolgreich deinen Weg gehst - Interview mit Biyon KattilathuDer eigene Weg ist der einzige, der uns wirklich glücklich machen kann. Tief in uns drin, lodert eine Flamme, die uns diesen Weg leuchtet. Und doch lassen wir uns oft abbringen, von unserem eigenen Weg. Mein heutiger Gast Biyon Kattilathu hat seinen Weg gefunden und beschreitet diesen, seit über 15 Jahren. Biyon, Kind indischer Einwanderer, im Ruhrpott aufgewachsen, ist promovierter Motivationspsychologe. Er zählt zu den erfolgreichsten deutschen Trainern, Speakern und Autoren im Feld der Persönlichkeitsentfaltung. In dieser Podcastfolge spricht er darüber, warum er sich frei machen musste, von den Erwartungen anderer, um seinen Weg zu gehen. Du erfährst in dieser Podcastfolge: - Warum du die Erwartungen anderer Menschen enttäuschen musst, um dich nicht selbst zu enttäuschen. - Wie du dich von der Erwartungen anderer liebevoll befreien kannst. - Warum Erfolg nicht über Nacht kommt. - Wie du dran bleibst und die Hoffnung nicht verlierst, auch wenn es mal schwierig wird. - Wie du nie den Glauben an deinen Erfolg verlierst. - Warum dein Motiv der stärkste Antreiber für deine Motivation ist. - Warum du manchmal Gutes loslassen musst, um Großartiges zu erreichen. Lass dich von Biyon inspirieren. Er ist ist davon überzeugt, dass jeder Mensch dazu fähig ist, sein Potential zu entfalten, unabhängig von Alter, Herkunft, sozialem Status und seiner Vergangenheit. Hier geht es zu dem Buch „Spaziergang zu dir selbst“ von Biyon Kattilathu: www.amazon.de/Spaziergang-dir-selbst-Achtsamkeit-Selbstliebe/dp/3833886064 https://biyon.de +++ Sicher dir dein kostenloses Ausbildungsgespräch: https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy/ Melde dich kostenfrei zum Newsletter an: https://sarahdesai.de/mindful-minute Das Superpower Affirmations Kartenset: https://www.amazon.de/dp/B0BMVQ9ZTR Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier: https://sarahdesai.de Folge mir für weiteren Input und Inspiration gerne auf Instagram: @sarah.desai