Ich bin Verena König, und ich freue mich sehr, dass du da bist, um zu lauschen. Heute habe ich wieder die große Freude, mit meiner lieben Freundin und Kollegin Kathie Kleff für eine neue Fragen-Freitag-Folge hier zu sein. Wir freuen uns sehr über eure zahlreichen Fragen und sind immer von Herzen bemüht, Fragen auszuwählen, die für alle viel inhaltliche Inspiration und auch Aufklärung mit sich bringen. In dieser Folge geht es um zwei Fragen, die vielleicht ein wenig anders klingen, wo beide Frauen vielleicht das Gefühl haben, nicht unbedingt eine Mainstream-Frage gestellt zu haben. Trotzdem weiß ich aus den Erfahrungen aus meiner Praxis, dass auch diese Themen viele Menschen betreffen. In der ersten Frage geht es darum, wie wir damit umgehen können, wenn Kinder uns triggern - und hier sind in diesem Falle nicht die eigenen Kinder gemeint. In der zweiten Frage geht es um eine somatische Traumafolge, also ein körperliches Leiden, das durch frühe Traumatisierungen entstanden ist und das mit Scham und Schuldgefühlen behaftet ist. Hier geht es darum, herauszufinden, wie man mit so etwas umgehen kann. Wir wünschen dir viel wertvolle Inspiration beim Lauschen und einfach eine gute Zeit beim Zuhören! _________________________________________________________ In dieser Folge erfährst du... Wie Kinder als Trigger wirken können Wie Schuldumkehr wirkt und welche Folgen sie hat Warum du für Symptome keine Schuld empfinden brauchst Wie du mit schambehafteten körperlichen Symptomen umgehen kannst Warum gerade die Beschäftigung mit Tabus ein wichtiger Schlüssel zu Heilung sein kann Shownotes Toxische Scham | Vom Schämen und Beschämtsein | Podcast #36 Wie Du mit Triggern umgehen kannst // Podcast #54 Meditation: Heilungsort für innere Kinder Online Kurs: Heilung deines inneren Kindes Astropod von Alexander von Schlieffen & Kathie Kleff
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Das Wissen über Trauma sollte zu unserer Allgemeinbildung gehören, denn es bringt ein grundlegendes Verständnis für menschliche Reaktionsweisen und das menschliche Wesen. Mit meinem Podcast "Kreative Transformation" möchte ich für Trauma und Traumafolgen sensibilisieren. Für mehr Wohlwollen, Empathie, Verbundenheit und Frieden in unserer Welt.
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Folge vom 15.10.2021#164 von tabuisierten Traumafolgen
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Folge vom 08.10.2021#163 Perfektionismus als TraumafolgeIn dieser Folge geht es um einen Klassiker, ein klassisches Symptom, das sehr viele Menschen kennen und das ich gerne in den Zusammenhang mit Traumafolgen setzen möchte. Es geht um Perfektionismus und um die Frage, was Perfektionismus mit frühen Traumatisierungen zu tun haben könnte. Ich wünsche dir wertvolle Erkenntnisse und wohltuende Inspiration beim Lauschen! In dieser Folge erfährst du... Von Introjektion und Perfektionismus Was Perfektionismus dich kostet Wie es zum Perfektionismus als Überlebensstrategie kommt Wieso Burn-Out ein Symptom von Perfektionismus ist Wie du Perfektionismus in eine heilsame Bewegung bringen kannst Warum Externalisierung gegen Perfektionismus hilft _________________________________________________________ Shownotes #12 Transformiere Perfektionismus in gelassene Zielstrebigkeit#51 Entwicklungstrauma verstehen #87 Selbstbestimmung & Verbundenheit| Bindung und Autonomie #107 Abgrenzung bei Entwicklungstrauma #116 Entwicklungstrauma & Angst #117 (Entwicklungs-) Trauma & Depression #104 Wut, täterloyale Anteile & die eigenen Kinder #152 Therapeutische Beziehungen, destruktive Anteile und Bindung #85 Schwierige innere Anteile verstehen #145 Prokrastination als Traumafolge ________________________________________________________ Hole dir mein Buch vom G&U Verlag: "Bin ich traumatisiert?" in deinem Buchladen um die Ecke oder bestelle es bei Amazon. Über eine Rezension auf Amazon würde ich mich sehr freuen!
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Folge vom 01.10.2021#162 Trauma und falsch verstandene VerantwortungIch bin hier mit meiner lieben Freundin und Kollegin Kathi Kleff für einen neuen Fragen Freitag verbunden. Wir bewegen heute zwei sehr spannende Fragen von Hörerinnen. Es geht in der ersten Frage darum, wie wir damit umgehen können, wenn wir andere Menschen sehen, die selbst auch schwer tragen und das Gefühl haben, dass die nicht genug für sich tun. Wie können wir uns dann positionieren und uns auch innerlich ausrichten? In der zweiten Frage geht es darum, wie wir uns in der Beziehung zu einem Elternteil als Erwachsene innerlich klar und liebevoll und wohlwollend ausrichten können, wenn uns deutlich wird, dass das, was wir immer schon gesucht und uns gewünscht haben, auch heute leider nicht wirklich zu finden ist. Zwei spannende Fragen, und wir wünschen euch viel wertvoller Erkenntnisse beim Lauschen und eine wohltuende Inspiration. In dieser Folge erfährst du: Woher der Wunsch kommt, andere Menschen in Bewegung zu bringen, ihre Probleme anzugehen Welche Arten der Kompensation es gibt Warum du andere Menschen nicht dazu drängen solltest, sich ihren Problemen zu stellen Wie sich Parentifizierung und aufopfernde Elternteile auf uns auswirken Shownotes: #17 Helfen, ohne Kraft zu verlieren #120 Parentifizierung – vom Schmerz, stark sein zu müssen #102 Wenn Verständnis toxisch wird #107 Abgrenzung bei Entwicklungstrauma #112 Trauma und die Suche nach Sicherheit #51 Entwicklungstrauma verstehen
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Folge vom 24.09.2021#161 Die Folgen von sexualisierter GewaltIn dieser Folge geht es um ein Thema, dass viele Menschen betrifft und über das zugleich sehr wenig gesprochen wird. Es geht um ein Thema, das wie ein Tabu in unserer Gesellschaft existiert und das für viel Leid und viel Schmerz verantwortlich ist. Es geht um ein Thema, das nicht in einer Podcastfolge ausreichend besprochen werden kann und dennoch bekomme ich zu diesem Thema so viele Zuschriften und Fragen, dass ich nun einmal einen Versuch starten möchte, dazu etwas wohltuendes beizutragen. Es geht um das Thema sexuelle Gewalt und deren Folgen. Es geht um die Fragen, was sexualisiert Gewalt für eine spezielle Art der Traumatisierung darstellt, was die speziellen Symptome sind, die daraus entstehen können und auch was das für tiefe Spuren auf verschiedenen Ebenen unserer emotionalen, mentalen und körperlichen Existenz mit sich bringen kann. Und es soll natürlich auch um die Fragen gehen, was wir tun können, um mit dieser Herausforderung im eigenen Leben umzugehen oder auch andere zu unterstützen und ein Leben zu führen, dass nicht zu sehr von dem Schatten der Vergangenheit beeinträchtigt wird. Wie ich schon sagte, bin ich mir sehr bewusst darüber, dass eine einzelne Podcastfolge diesem Thema in keinster Weise gerecht werden kann. Ich werde nicht auf Täterdynamiken und –strukturen eingehen, auf die verschiedenen Arten der Gewalt oder explizite Inhalte, sondern ich möchte ganz genau beleuchten, was sexualisierte Gewalt und sexuelle Gewalt in uns für Spuren hinterlässt. Besonders, wenn sie früh in unserem Leben stattgefunden hat. Damit möchte ich eine Traumadynamik ins Bewusstsein bringen. Ich wünsche dir ein offenes Herz beim Lauschen und wertvolle Erkenntnisse und wohltuende Inspirationen. In dieser Folge erfährst du: Was sexualisierte Gewalt ist Welche Auswirkungen sexualisierte Gewalt haben kann Welche Rolle Ambivalent und Dissoziation nach sexueller Gewalt spielen Was für Symptome nach sexualisierter Gewalt auftreten können Wie wir nach sexualisierter Gewalt Heilung finden Wieso zu wenig über sexualisierte Gewalt gesprochen wird Shownotes: Hilfetelefon: https://beauftragter-missbrauch.de/hilfe/hilfetelefon Opferschutz: https://weisser-ring.de/ Podcasts zum Thema "Toxisch" und Narzissmus #142 Von Mitschuld & Mittäterschaft, emotionale Gewalt Fawn Response #129 Fawn response #140 Fawn response & der Wunsch zu helfen Beziehungen #130 Trauma-Energie & Co-abhängige Beziehungen #73 Trauma & Beziehung #43 frühe Prägungen wirken sich auf deine Beziehungen aus Introjektion #85 Schwierige Anteile verstehen #104 Wut, täterloyale Anteile & die eigenen Kinder Dissoziation #63 Dissozioation – Rettung & Bürde #95 Interview mit Michaela Huber Weitere Traumafolgen #131 Erstarren & Funktionieren als Traumafolge #141 Blockierende Glaubenssätze als Traumafolge Heilung #76 Kann man Trauma heilen? #106 Missverständnisse über Heilung #114 Traumaheilung oder Retraumatisierung