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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

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Entspannt einschlafen: Sanft in den Schlaf gleiten mit Marco König. Meditation & Achtsamkeit für die Nacht. Schlafstörungen ade! Mit "Entspannt einschlafen" tauchst du jeden Abend in eine Oase der Ruhe und Gelassenheit ein. Marco König begleitet dich mit seiner sanften Stimme und beruhigender Musik auf eine traumhafte Reise in den Schlaf. Wähle dein Wunschformat: Tägliche Episoden: Mit sanfter Hintergrundmusik für optimale Entspannung Nur mit Marco Königs Stimme für pure Tiefenentspannung Sonderfolgen: Beruhigende Geräusche: Meeresrauschen, Vogelgezwitscher und mehr Tiefenentspannungstechniken: Bodyscan, Fantasiereisen und Meditationen Entdecke die Vorteile von "Entspannt einschlafen": Sanfte Einschlafhilfe: Stress und Sorgen abbauen, schneller und tiefer einschlafen Verbesserte Schlafqualität: Erholsamer Schlaf für mehr Energie und Vitalität Verschiedene Formate: Finde die perfekte Option für deine individuellen Bedürfnisse Regelmäßige neue Folgen: Tägliche Begleitung und Abwechslung Schließe dich der Community an und finde deinen Weg zu einem erholsamen Schlaf! So einfach geht's: Folge dem Podcast "Entspannt einschlafen". Wähle deine Wunschfolge. Lege dich bequem hin und genieße die Reise in den Schlaf. Starte jetzt deine Reise zu einem erholsamen Schlaf! #entspannt einschlafen #podcast #schlaf #einschlafen #tiefenentspannung #meditation #gesundheit #wohlbefinden Weitere Informationen: Website: https://www.entspannteinschlafen.de Instagram: https://www.instagram.com/entspannteinschlafen

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Folgen von Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

3573 Folgen
  • Folge vom 15.04.2025
    (ohne Musik) Di, 15.04. Entspannt einschlafen - Frühlingswiese im Abendlicht
    Wünsch dir deine Kerze: entspannteinschlafen.de Die Farben des Frühlings leuchten in voller Harmonie: eine Wiese voller Blüten öffnet ihre Pracht, während eine milde Brise den zarten Duft frischer Blumen trägt. Sanftes Vogelgezwitscher begleitet dich wie eine natürliche Melodie und schenkt dir innere Ruhe. Umgeben von der lebendigen Leichtigkeit dieser Szenerie findest du einen Moment ganz für dich – voller Stille, Wärme und Entspannung.
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    Di, 15.04. Entspannt einschlafen - Frühlingswiese im Abendlicht
    Wünsch dir deine Kerze: entspannteinschlafen.de Die Farben des Frühlings leuchten in voller Harmonie: eine Wiese voller Blüten öffnet ihre Pracht, während eine milde Brise den zarten Duft frischer Blumen trägt. Sanftes Vogelgezwitscher begleitet dich wie eine natürliche Melodie und schenkt dir innere Ruhe. Umgeben von der lebendigen Leichtigkeit dieser Szenerie findest du einen Moment ganz für dich – voller Stille, Wärme und Entspannung.
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  • Folge vom 14.04.2025
    (ohne Musik) Mo, 14.04. Entspannt einschlafen - Deine Reise zu innerem Frieden
    Nach einem langen Tag, vielleicht voller Gedanken, Termine oder einfach nur Alltagslärm, darfst du jetzt zur Ruhe kommen. Dieser Montagabend gehört dir – ganz allein dir. Du liegst bequem, dein Atem wird ruhiger, und du spürst: Jetzt ist der Moment, um loszulassen. Während dein Körper langsam schwer wird und du Stück für Stück in deine Lieblingsschlafposition sinkst, darf dein Geist sich auf eine sanfte Reise vorbereiten. Hinter geschlossenen Augen öffnet sich eine Tür – du trittst in einen stillen Raum mit warmem Licht. In der Mitte steht ein alter, leuchtender Globus. Du betrachtest ihn und spürst, wie mit jedem Atemzug Ruhe in dir wächst. ✨ Du kannst zwischen zwei Versionen wählen – mit oder ohne Musik. Lade dir deine bevorzugte Version herunter und höre ganz offline, ganz bei dir. ? Deine persönliche Kerze findest du unter entspannteinschlafen.de
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  • Folge vom 14.04.2025
    Mo, 14.04. Entspannt einschlafen - Deine Reise zu innerem Frieden
    Nach einem langen Tag, vielleicht voller Gedanken, Termine oder einfach nur Alltagslärm, beginnt jetzt dein Moment der Ruhe. Dieser Montagabend gehört dir – ganz allein dir. Du liegst bequem, dein Atem wird ruhiger, und in dir entsteht das Gefühl: Jetzt ist Zeit zum Loslassen. Dein Körper wird schwer, während du Stück für Stück in deine Lieblingsschlafposition sinkst. Dein Geist richtet sich auf eine sanfte Reise aus. Hinter geschlossenen Augen öffnet sich eine Tür – du trittst in einen stillen Raum mit warmem Licht. In der Mitte steht ein alter, leuchtender Globus. Dein Blick ruht auf ihm, während mit jedem Atemzug mehr Ruhe in dir entsteht. ✨ Zwei Versionen dieser Episode stehen bereit – eine mit Musik, eine ohne. Lade deine bevorzugte Variante herunter und genieße die Stille ganz für dich. ? Deine persönliche Kerze brennt aufentspannteinschlafen.de
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