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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

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"Entspannt einschlafen" ist die tägliche Einschlafhilfe für Erwachsene. Jeden Abend eine neue Folge zum Einschlafen, seit über fünf Jahren. Sanfte Stimme, ruhige Musik, keine Werbeunterbrechung mitten in der Folge. Wenn du abends nicht abschalten kannst, das Gedankenkarussell nicht stoppt oder du nach einem stressigen Tag einfach Ruhe brauchst, begleitet dich Marco König mit über 25 Jahren Radioerfahrung sanft in den Schlaf. Du hast die Wahl: Folgen mit beruhigender Hintergrundmusik oder pur, nur mit Stimme. Dazu Traumreisen und Einschlafgeschichten, Sonderfolgen mit Meeresrauschen und Naturgeräuschen sowie geführte Tiefenentspannung mit Bodyscan, Atemübungen und Schlafmeditation. Ideal bei Einschlafproblemen, innerer Unruhe und Stress. Als festes Abendritual, zum schnellen Einschlafen oder wann immer du besser schlafen möchtest. Wünsche dir deine Kerze auf entspannteinschlafen.de und lass sie für dich brennen. Jeden Abend kostenlos auf Spotify, Apple Podcasts und überall, wo es Podcasts gibt. Mehr auf www.entspannteinschlafen.de und auf Instagram: @entspannteinschlafen

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Folgen von Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

4079 Folgen
  • Folge vom 15.08.2024
    (ohne Musik) Entspannt einschlafen am Donnerstag, 15.08.24
    Mit Marco König gehst du auf eine Traumreise, die dich auf eine endlose, blühende Wiese führt. Spüre das weiche Gras unter deinen Füßen, atme den Duft der Blumen ein und genieße die sanfte Brise, die dich umhüllt. Lass alle Anspannung los, während du durch diese idyllische Landschaft gehst und dich auf eine tiefe, erholsame Nacht vorbereitest. Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.
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  • Folge vom 15.08.2024
    Entspannt einschlafen am Donnerstag, 15.08.24
    Mit Marco König gehst du auf eine Traumreise, die dich auf eine endlose, blühende Wiese führt. Spüre das weiche Gras unter deinen Füßen, atme den Duft der Blumen ein und genieße die sanfte Brise, die dich umhüllt. Lass alle Anspannung los, während du durch diese idyllische Landschaft gehst und dich auf eine tiefe, erholsame Nacht vorbereitest. Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.
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  • Folge vom 14.08.2024
    (ohne Musik) Entspannt einschlafen am Mittwoch, 14.08.24
    Während du auf weichem, moosbedecktem Boden wanderst, wirst du langsam schwerelos und fühlst dich, als würdest du über die Landschaft schweben. Umgeben von der beruhigenden Natur, dem sanften Rauschen eines Baches und den leichten Brisen, die durch die Blätter flüstern, sinkst du immer tiefer in einen Zustand der völligen Entspannung. Lass alle Sorgen los und erlebe das Gefühl von Leichtigkeit, das dich sanft in einen tiefen, erholsamen Schlaf gleiten lässt. Schalte ein und genieße diese friedliche Reise in die Nacht. Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.
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  • Folge vom 14.08.2024
    Entspannt einschlafen am Mittwoch, 14.08.24
    Während du auf weichem, moosbedecktem Boden wanderst, wirst du langsam schwerelos und fühlst dich, als würdest du über die Landschaft schweben. Umgeben von der beruhigenden Natur, dem sanften Rauschen eines Baches und den leichten Brisen, die durch die Blätter flüstern, sinkst du immer tiefer in einen Zustand der völligen Entspannung. Lass alle Sorgen los und erlebe das Gefühl von Leichtigkeit, das dich sanft in einen tiefen, erholsamen Schlaf gleiten lässt. Schalte ein und genieße diese friedliche Reise in die Nacht. Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.
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