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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

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"Entspannt einschlafen" ist die tägliche Einschlafhilfe für Erwachsene. Jeden Abend eine neue Folge zum Einschlafen, seit über fünf Jahren. Sanfte Stimme, ruhige Musik, keine Werbeunterbrechung mitten in der Folge. Wenn du abends nicht abschalten kannst, das Gedankenkarussell nicht stoppt oder du nach einem stressigen Tag einfach Ruhe brauchst, begleitet dich Marco König mit über 25 Jahren Radioerfahrung sanft in den Schlaf. Du hast die Wahl: Folgen mit beruhigender Hintergrundmusik oder pur, nur mit Stimme. Dazu Traumreisen und Einschlafgeschichten, Sonderfolgen mit Meeresrauschen und Naturgeräuschen sowie geführte Tiefenentspannung mit Bodyscan, Atemübungen und Schlafmeditation. Ideal bei Einschlafproblemen, innerer Unruhe und Stress. Als festes Abendritual, zum schnellen Einschlafen oder wann immer du besser schlafen möchtest. Wünsche dir deine Kerze auf entspannteinschlafen.de und lass sie für dich brennen. Jeden Abend kostenlos auf Spotify, Apple Podcasts und überall, wo es Podcasts gibt. Mehr auf www.entspannteinschlafen.de und auf Instagram: @entspannteinschlafen

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Folgen von Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

4079 Folgen
  • Folge vom 11.08.2024
    (ohne Musik) Entspannt einschlafen am Sonntag, 11.08.24
    Heute gehen wir in ein kleines, friedliches Dorf, dessen Straßen in der Abenddämmerung in bunten Farben leuchten. Die gemütliche Atmosphäre dieses Ortes lädt dich dazu ein, loszulassen und tief durchzuatmen. Setze dich gedanklich auf eine Bank unter einem alten Baum, spüre die Ruhe des Dorfes um dich herum und lass die sanften Geräusche der Natur dich in einen erholsamen Schlaf begleiten. Diese Traumreise bietet dir die perfekte Gelegenheit, den Tag entspannt ausklingen zu lassen und dich auf eine Nacht voller friedlicher Träume vorzubereiten. Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.
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    Entspannt einschlafen am Sonntag, 11.08.24
    Heute gehen wir in ein kleines, friedliches Dorf, dessen Straßen in der Abenddämmerung in bunten Farben leuchten. Die gemütliche Atmosphäre dieses Ortes lädt dich dazu ein, loszulassen und tief durchzuatmen. Setze dich gedanklich auf eine Bank unter einem alten Baum, spüre die Ruhe des Dorfes um dich herum und lass die sanften Geräusche der Natur dich in einen erholsamen Schlaf begleiten. Diese Traumreise bietet dir die perfekte Gelegenheit, den Tag entspannt ausklingen zu lassen und dich auf eine Nacht voller friedlicher Träume vorzubereiten. Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.
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  • Folge vom 10.08.2024
    (ohne Musik) Entspannt einschlafen am Samstag, 10.08.24
    Schnapp dir deine Decke und mach es dir gemütlich, denn heute Abend nehmen wir dich mit auf eine himmlische Reise. In dieser Episode von „Entspannt Einschlafen“ beobachtest du die majestätischen Persiden, die über den klaren Nachthimmel ziehen. Lass dich von der beruhigenden Schönheit der Sternschnuppen verzaubern und finde deinen Weg zu einem tiefen, erholsamen Schlaf. Jetzt reinhören und entspannen! Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.
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  • Folge vom 10.08.2024
    Entspannt einschlafen am Samstag, 10.08.24
    Schnapp dir deine Decke und mach es dir gemütlich, denn heute Abend nehmen wir dich mit auf eine himmlische Reise. In dieser Episode von „Entspannt Einschlafen“ beobachtest du die majestätischen Persiden, die über den klaren Nachthimmel ziehen. Lass dich von der beruhigenden Schönheit der Sternschnuppen verzaubern und finde deinen Weg zu einem tiefen, erholsamen Schlaf. Jetzt reinhören und entspannen! Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.
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