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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

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"Entspannt einschlafen" ist die tägliche Einschlafhilfe für Erwachsene. Jeden Abend eine neue Folge zum Einschlafen, seit über fünf Jahren. Sanfte Stimme, ruhige Musik, keine Werbeunterbrechung mitten in der Folge. Wenn du abends nicht abschalten kannst, das Gedankenkarussell nicht stoppt oder du nach einem stressigen Tag einfach Ruhe brauchst, begleitet dich Marco König mit über 25 Jahren Radioerfahrung sanft in den Schlaf. Du hast die Wahl: Folgen mit beruhigender Hintergrundmusik oder pur, nur mit Stimme. Dazu Traumreisen und Einschlafgeschichten, Sonderfolgen mit Meeresrauschen und Naturgeräuschen sowie geführte Tiefenentspannung mit Bodyscan, Atemübungen und Schlafmeditation. Ideal bei Einschlafproblemen, innerer Unruhe und Stress. Als festes Abendritual, zum schnellen Einschlafen oder wann immer du besser schlafen möchtest. Wünsche dir deine Kerze auf entspannteinschlafen.de und lass sie für dich brennen. Jeden Abend kostenlos auf Spotify, Apple Podcasts und überall, wo es Podcasts gibt. Mehr auf www.entspannteinschlafen.de und auf Instagram: @entspannteinschlafen

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Folgen von Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

4079 Folgen
  • Folge vom 09.08.2024
    (ohne Musik) Entspannt einschlafen am Freitag, 09.08.24
    Ich bin Marco König, und heute lade ich dich ein, mit mir auf eine friedliche Reise über weite Felder zu gehen. Die Ernte ist eingefahren, und die Sonne neigt sich langsam dem Horizont entgegen. Während wir die atemberaubende Aussicht genießen und den sanften Duft der frisch gemähten Felder einatmen, wirst du spüren, wie alle Anspannung des Tages von dir abfällt. Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.
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  • Folge vom 09.08.2024
    Entspannt einschlafen am Freitag, 09.08.24
    Ich bin Marco König, und heute lade ich dich ein, mit mir auf eine friedliche Reise über weite Felder zu gehen. Die Ernte ist eingefahren, und die Sonne neigt sich langsam dem Horizont entgegen. Während wir die atemberaubende Aussicht genießen und den sanften Duft der frisch gemähten Felder einatmen, wirst du spüren, wie alle Anspannung des Tages von dir abfällt. Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.
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  • Folge vom 08.08.2024
    (ohne Musik) Entspannt einschlafen am Donnerstag, 08.08.24
    Heute Abend lade ich dich ein, dich in einem wunderschönen Himmelbett zu entspannen, das inmitten einer weiten, offenen Landschaft steht. Die sanften Farben des Himmels und die ruhige Brise schaffen eine Atmosphäre der vollkommenen Freiheit und Geborgenheit. Lausche dem beruhigenden Zwitschern der Vögel und genieße den Duft von blühenden Blumen, während du in einen tiefen, erholsamen Schlaf gleitest. Gönne dir diese Reise zu innerer Ruhe und finde deine ganz persönliche Oase der Entspannung. Dein tägliches Abendritual beginnt hier. Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.
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  • Folge vom 08.08.2024
    Entspannt einschlafen am Donnerstag, 08.08.24
    Heute Abend lade ich dich ein, dich in einem wunderschönen Himmelbett zu entspannen, das inmitten einer weiten, offenen Landschaft steht. Die sanften Farben des Himmels und die ruhige Brise schaffen eine Atmosphäre der vollkommenen Freiheit und Geborgenheit. Lausche dem beruhigenden Zwitschern der Vögel und genieße den Duft von blühenden Blumen, während du in einen tiefen, erholsamen Schlaf gleitest. Gönne dir diese Reise zu innerer Ruhe und finde deine ganz persönliche Oase der Entspannung. Dein tägliches Abendritual beginnt hier. Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.
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