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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

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"Entspannt einschlafen" ist die tägliche Einschlafhilfe für Erwachsene. Jeden Abend eine neue Folge zum Einschlafen, seit über fünf Jahren. Sanfte Stimme, ruhige Musik, keine Werbeunterbrechung mitten in der Folge. Wenn du abends nicht abschalten kannst, das Gedankenkarussell nicht stoppt oder du nach einem stressigen Tag einfach Ruhe brauchst, begleitet dich Marco König mit über 25 Jahren Radioerfahrung sanft in den Schlaf. Du hast die Wahl: Folgen mit beruhigender Hintergrundmusik oder pur, nur mit Stimme. Dazu Traumreisen und Einschlafgeschichten, Sonderfolgen mit Meeresrauschen und Naturgeräuschen sowie geführte Tiefenentspannung mit Bodyscan, Atemübungen und Schlafmeditation. Ideal bei Einschlafproblemen, innerer Unruhe und Stress. Als festes Abendritual, zum schnellen Einschlafen oder wann immer du besser schlafen möchtest. Wünsche dir deine Kerze auf entspannteinschlafen.de und lass sie für dich brennen. Jeden Abend kostenlos auf Spotify, Apple Podcasts und überall, wo es Podcasts gibt. Mehr auf www.entspannteinschlafen.de und auf Instagram: @entspannteinschlafen

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Folgen von Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

4079 Folgen
  • Folge vom 07.08.2024
    (ohne Musik) Entspannt einschlafen am Mittwoch, 07.08.24
    In dieser Folge nehme ich dich auf einen wunderschönen Hügel mit, von dem aus du eine grandiose Aussicht genießen kannst. Während du auf einer weichen Decke liegst, beobachtest du den atemberaubenden Sonnenuntergang und lässt alle Sorgen des Tages los. Die Farben des Himmels und die friedliche Natur um dich herum schaffen eine Atmosphäre der vollkommenen Harmonie und Ruhe. Mit jedem Atemzug sinkst du tiefer in die Entspannung und bereitest dich auf eine erholsame Nacht vor. Schließe die Augen, atme tief ein und aus, und lass dich von der Magie dieses Moments verzaubern. Abonniere jetzt und mach "Entspannt einschlafen" zu deinem täglichen Abendritual.
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  • Folge vom 07.08.2024
    Entspannt einschlafen am Mittwoch, 07.08.24
    In dieser Folge nehme ich dich auf einen wunderschönen Hügel mit, von dem aus du eine grandiose Aussicht genießen kannst. Während du auf einer weichen Decke liegst, beobachtest du den atemberaubenden Sonnenuntergang und lässt alle Sorgen des Tages los. Die Farben des Himmels und die friedliche Natur um dich herum schaffen eine Atmosphäre der vollkommenen Harmonie und Ruhe. Mit jedem Atemzug sinkst du tiefer in die Entspannung und bereitest dich auf eine erholsame Nacht vor. Schließe die Augen, atme tief ein und aus, und lass dich von der Magie dieses Moments verzaubern. Abonniere jetzt und mach "Entspannt einschlafen" zu deinem täglichen Abendritual.
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  • Folge vom 06.08.2024
    (ohne Musik) Entspannt einschlafen am Dienstag, 06.08.24
    Heute Abend nehmen wir dich mit zu einem kleinen, idyllischen Hafen, wo ein gemütliches Boot dich dazu einlädt, den atemberaubenden Sonnenuntergang auf dem Wasser zu genießen. Entspanne dich mit uns bei den sanften Wellen, dem warmen Licht des Sonnenuntergangs und der ruhigen Atmosphäre dieses malerischen Ortes. Mach dich bereit, in eine Welt der Ruhe und Gelassenheit einzutauchen. Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.
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    Entspannt einschlafen am Dienstag, 06.08.24
    Heute Abend nehmen wir dich mit zu einem kleinen, idyllischen Hafen, wo ein gemütliches Boot dich dazu einlädt, den atemberaubenden Sonnenuntergang auf dem Wasser zu genießen. Entspanne dich mit uns bei den sanften Wellen, dem warmen Licht des Sonnenuntergangs und der ruhigen Atmosphäre dieses malerischen Ortes. Mach dich bereit, in eine Welt der Ruhe und Gelassenheit einzutauchen. Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.
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