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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

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"Entspannt einschlafen" ist die tägliche Einschlafhilfe für Erwachsene. Jeden Abend eine neue Folge zum Einschlafen, seit über fünf Jahren. Sanfte Stimme, ruhige Musik, keine Werbeunterbrechung mitten in der Folge. Wenn du abends nicht abschalten kannst, das Gedankenkarussell nicht stoppt oder du nach einem stressigen Tag einfach Ruhe brauchst, begleitet dich Marco König mit über 25 Jahren Radioerfahrung sanft in den Schlaf. Du hast die Wahl: Folgen mit beruhigender Hintergrundmusik oder pur, nur mit Stimme. Dazu Traumreisen und Einschlafgeschichten, Sonderfolgen mit Meeresrauschen und Naturgeräuschen sowie geführte Tiefenentspannung mit Bodyscan, Atemübungen und Schlafmeditation. Ideal bei Einschlafproblemen, innerer Unruhe und Stress. Als festes Abendritual, zum schnellen Einschlafen oder wann immer du besser schlafen möchtest. Wünsche dir deine Kerze auf entspannteinschlafen.de und lass sie für dich brennen. Jeden Abend kostenlos auf Spotify, Apple Podcasts und überall, wo es Podcasts gibt. Mehr auf www.entspannteinschlafen.de und auf Instagram: @entspannteinschlafen

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Folgen von Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

4077 Folgen
  • Folge vom 05.05.2024
    (ohne Musik) Entspannt einschlafen am Sonntag, 05.05.24
    Wünsche dir deine Kerze und unterstütze den Podcast und Marco! Begib dich auf eine traumhafte Reise in die Tiefen eines üppigen Waldes, wo majestätische Bäume und das beruhigende Rauschen eines nahen Baches eine Atmosphäre der Ruhe schaffen. Stelle dir vor, wie du dich auf eine weiche Moosbank am Ufer des Baches setzt, von sanften Sonnenstrahlen umgeben und von einem zarten Windhauch gestreichelt. Schließe deine Augen, atme tief ein und lass die Stille und Schönheit dieser abgelegenen Naturkulisse auf dich wirken. Spüre, wie du eins wirst mit der Natur, während der Klang des Baches dich in einen Zustand tiefer Entspannung versetzt. Tauche ein in das Gefühl der Verbundenheit mit allem, was dich umgibt, und erlebe Momente vollkommener Harmonie und Frieden.
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  • Folge vom 05.05.2024
    Entspannt einschlafen am Sonntag, 05.05.24
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  • Folge vom 04.05.2024
    (ohne Musik) Entspannt einschlafen am Samstag, 04.05.24
    Wünsche dir deine Kerze und unterstütze den Podcast und Marco! Begleite uns auf eine außergewöhnliche Reise durch das Universum, während du dich in einer modernen Raumkapsel in die unendlichen Weiten des Alls begibst. Erlebe die Schwerelosigkeit und die faszinierende Aussicht auf die Erde und die Sterne, während du dich in eine tiefe Entspannung und Gelassenheit gleiten lässt.
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