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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

"Entspannt einschlafen" ist die tägliche Einschlafhilfe für Erwachsene. Jeden Abend eine neue Folge zum Einschlafen, seit über fünf Jahren. Sanfte Stimme, ruhige Musik, keine Werbeunterbrechung mitten in der Folge. Wenn du abends nicht abschalten kannst, das Gedankenkarussell nicht stoppt oder du nach einem stressigen Tag einfach Ruhe brauchst, begleitet dich Marco König mit über 25 Jahren Radioerfahrung sanft in den Schlaf. Du hast die Wahl: Folgen mit beruhigender Hintergrundmusik oder pur, nur mit Stimme. Dazu Traumreisen und Einschlafgeschichten, Sonderfolgen mit Meeresrauschen und Naturgeräuschen sowie geführte Tiefenentspannung mit Bodyscan, Atemübungen und Schlafmeditation. Ideal bei Einschlafproblemen, innerer Unruhe und Stress. Als festes Abendritual, zum schnellen Einschlafen oder wann immer du besser schlafen möchtest. Wünsche dir deine Kerze auf entspannteinschlafen.de und lass sie für dich brennen. Jeden Abend kostenlos auf Spotify, Apple Podcasts und überall, wo es Podcasts gibt. Mehr auf www.entspannteinschlafen.de und auf Instagram: @entspannteinschlafen

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Folgen von Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

4085 Folgen
  • Folge vom 30.07.2023
    Klangzauber der Klangschale: Entspannende Geräusche zum Einschlafen
    Willkommen zur neuesten Episode des Podcasts "Geräusche zum Einschlafen"! In dieser Folge entführen wir dich in die zauberhafte Welt der Klangschalen. Tauche ein in die tiefen und beruhigenden Klänge, die von der Klangschale erzeugt werden und eine Atmosphäre der Entspannung schaffen. Spüre die Schwingungen, die sanft durch den Raum vibrieren und deinen Geist zur Ruhe bringen. Die harmonischen Töne der Klangschale wirken stressreduzierend und helfen dir dabei, den Alltag loszulassen. Schließe deine Augen, lehne dich zurück und lasse dich von den vielfältigen Klängen der Klangschale in einen Zustand der inneren Ruhe und Gelassenheit versetzen. Die Melodien wirken wie eine meditative Reise und führen dich in eine tiefere Ebene der Entspannung. Diese Folge ist perfekt, um den Tag hinter dir zu lassen und dich auf eine erholsame Nachtruhe vorzubereiten. Genieße die heilsamen Klänge der Klangschale und lasse dich von ihnen in einen friedlichen Schlaf begleiten. Wir wünschen dir eine angenehme Hörerfahrung und eine Nacht voller erholsamer Träume. Gute Nacht! ?? #GeräuscheZumEinschlafen #Podcast #Klangschalen #Entspannung #GuteNacht
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  • Folge vom 30.07.2023
    (ohne Musik) Entspannt einschlafen am Sonntag, 30.07.23
    Herzlich willkommen bei "Entspannt Einschlafen" - dem Podcast für alle, die sich eine erholsame Nacht wünschen. Wenn du Schwierigkeiten hast, schnell einzuschlafen oder unter Schlafstörungen leidest, dann bist du bei uns genau richtig. Genieße zwei verschiedene Episoden - einmal mit entspannender Musik und einmal nur mit Marco Königs beruhigender Stimme. Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir möchten dir eine entspannte Nacht bescheren und freuen uns darauf, dich auf deiner Reise zum erholsamen Schlaf zu begleiten. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.
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  • Folge vom 30.07.2023
    Entspannt einschlafen am Sonntag, 30.07.23
    Herzlich willkommen bei "Entspannt Einschlafen" - dem Podcast für alle, die sich eine erholsame Nacht wünschen. Wenn du Schwierigkeiten hast, schnell einzuschlafen oder unter Schlafstörungen leidest, dann bist du bei uns genau richtig. Genieße zwei verschiedene Episoden - einmal mit entspannender Musik und einmal nur mit Marco Königs beruhigender Stimme. Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir möchten dir eine entspannte Nacht bescheren und freuen uns darauf, dich auf deiner Reise zum erholsamen Schlaf zu begleiten. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.
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  • Folge vom 29.07.2023
    (ohne Musik) Entspannt einschlafen am Samstag, 29.07.23
    Begleite Gastgeber Marco König in dieser inspirierenden Episode von "Entspannt Einschlafen" auf einer faszinierenden Traumreise zur inneren Ruhe und Entspannung. Erlebe eine Welt voller Gelassenheit und tauche ein in eine malerische Landschaft. Am Samstag, den 29.07., entfliehe dem Alltagsstress und finde Ruhe und Entspannung in einer idyllischen Umgebung. Spüre die sanfte Brise auf deiner Haut und lausche dem beruhigenden Rauschen des Flusses. Atme tief ein und aus, während dich die harmonischen Klänge der Natur tragen. Diese beruhigende Traumreise lädt dich ein, deinen Geist zu beruhigen und deinen Körper zu entspannen. Nimm dir kostbare Zeit für dich selbst und genieße eine erholsame Nacht des Einschlafens. Lasse dich von Marco Königs sanfter Stimme leiten und finde innere Ruhe, während du behutsam in einen tiefen Schlaf gleitest. Erfahre Entspannung pur und lerne wirkungsvolle Entspannungstechniken kennen, die dir dabei helfen, Stress abzubauen und den Alltag hinter dir zu lassen. Tauche ein in die Welt der Tiefenentspannung und erlebe die wohltuende Wirkung von Naturklängen und Meditation. Erlebe die Magie einer entspannten Nacht mit "Entspannt Einschlafen" und entdecke die Kraft der Gelassenheit für Körper und Geist. Tags: Entspannung, Einschlafen, Traumreise, innere Ruhe, Entspannungstechniken, Stressabbau, Entspannt Einschlafen, Marco König, Meditation, Naturklänge, Tiefenentspannung, Gelassenheit, Einschlafmeditation, erholsamer Schlaf, Selbstfürsorge, Stressbewältigung, Entspannungspodcast.
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