Hormongesteuert – Der Wechseljahre-Podcast mit Dr. Katrin Schaudig Folgen

Unzählige berufstätige Frauen kämpfen mit den körperlichen und mentalen Herausforderungen der Wechseljahre. In der Arbeitswelt findet das bisher kaum Beachtung. Schlaflosigkeit, Konzentrationsprobleme und Hitzewallungen rauben den Frauen zwischen 40 und 60 Jahren ihre Kraft und die Energie. Das führt dazu, dass sie immer wieder ausfallen, Stunden reduzieren, Karrierechancen ausschlagen oder früher in Rente gehen. Eine Studie hat die wirtschaftlichen Folgen der Wechseljahre für Deutschland berechnet. Der Schaden summiert sich demnach auf 9,4 Milliarden Euro. Die Ökonomin Prof. Andrea Rumler ist überzeugt: Unternehmen müssen sich fragen, wie sie ihre weiblichen Fachkräfte in dieser Lebensphase unterstützen können. Denn in Zeiten des Fachkräftemangels können sie auf ihre gut ausgebildeten und erfahrenen Mitarbeiterinnen nicht verzichten. Und tatsächlich tut sich in einigen Unternehmen schon etwas.In dieser Folge sprechen Katrin Simonsen und Dr. Katrin Schaudig mit Professorin Andrea Rumler über ihre Studie "MenoSupport". Sie sagt: "Ja, die Frauen leiden ganz massiv am Arbeitsplatz." Was wünschen sich die Frauen selbst von ihrem Arbeitgeber? Warum ist es so wichtig, gerade die männlichen Führungskräfte mit ins Boot zu holen? Und welche Erfahrungen haben Katrin Schaudig und Andrea Rumler gemacht, wenn sie in Unternehmen über die Wechseljahre sprechen? Und natürlich gibt es Tipps für Frauen, wie sie mit ihren Chefs und Chefinnen darüber sprechen können, wenn sie in die Wechseljahre kommen. Links:- Folge #23 - Wechseljahre verdoppeln das Risiko für Depressionen - https://www.ardaudiothek.de/episode/hormongesteuert-der-wechseljahre-podcast-mit-dr-katrin-schaudig/23-wechseljahre-verdoppeln-das-risiko-fuer-depressionen/mdr-aktuell/13785275/- Hormongesteuert zum Nachlesen- Podcast-Tipp: Tabubruch - https://1.ard.de/tabubruchInhaltsverzeichnis:0:02:00 Fehldiagnose Burnout0:05:40 Frauen leiden massiv am Arbeitsplatz0:07:40 Zwei Drittel wünschen sich mehr Offenheit0:08:50 Über 40 Prozent der Frauen ziehen Konsequenzen im Job0:11:30 Fachkräftemangel und drohende Altersarmut 0:12:20 Wie wurde der wirtschaftliche Schaden berechnet?0:15:00 Tatsächliche Kosten durch unbehandelte Wechseljahressymptome sind noch deutlich höher  0:18:20 Gute ärztliche Betreuung würde vieles besser machen0:21:50 Weckruf für die Wirtschaft0:23:50 Wie viele Unternehmen haben das Problem erkannt?0:25:00 Expertinnen bekommen viele Anfragen von Firmen0:29:00 Thema muss die Führungskräfte erreichen0:30:10 Was wünschen sich die Frauen im Job? Und was ist realistisch?0:35:20 Männer schalten sich kaum zu Weiterbildungen zu 0:42:00 Wechseljahre - ein Karrierekiller?0:46:00 Meno-Stammtisch am Arbeitsplatz0:48:20 Für und Wider Frauen-Ruhe-Raum0:52:30 Kurse im Gesundheitsmanagment integrieren0:53:50 Meist kommt die Initiative in Firmen von betroffenen Frauen0:55:00 Gewerkschaften könnten sich auch mehr engagierenWenn Ihr Fragen habt zu Hormonen und den Wechseljahren, schreibt eine E-Mail an hormongesteuert@mdraktuell.de.

Die Wechseljahre sind für Frauen eine verrückte Zeit. Viele körperliche Veränderungen bringt man auf den ersten Blick gar nicht mit den Hormonen zusammen. Klar ist: Die Wechseljahre können dem Darm zu schaffen machen.Der Darm ist seit einigen Jahren ins Blickfeld der Medizin geraten. Es wird am Darmmikrobiom geforscht und mittlerweile weiß man, dass im Darm der größte Teil unseres Immunsystems sitzt. Interessant auch, dass zum Beispiel deutlich häufiger Frauen vom sogenannten Reiz-Darm-Syndrom betroffen sind. In den Wechseljahren verstärken sich dann viele Probleme. Andere Frauen klagen erstmals über Verstopfung, Durchfall oder Blähungen. Oder sie vertragen bestimmte Lebensmittel nicht mehr. Stichwort Glutenunverträglichkeit und Histaminintoleranz. Viele Frauen haben einen großen Leidensdruck und schränken sich deswegen beim Essen immer weiter ein. Liegen die Darmprobleme nur an den Hormonen? Welche anderen Faktoren beeinflussen die Verdauung? Was könnte mir helfen? Und wie oft darf ich Abführmittel nehmen? Über diese und viele weitere  Fragen sprechen Katrin Simonsen und Hormonexpertin Dr. Katrin Schaudig mit Dr. Viola Andresen. Sie ist Internistin und Leiterin des Bauchzentrums im Medizinikum Hamburg. Sie ist auch Teil der NDR-Ernährungs-Docs und kennt sich bestens mit Darmgesundheit und Ernährung aus.Links- Brisant-Artikel zum Thema Magen-Darm-Probleme in den Wechseljahren - https://www.mdr.de/nachrichten/podcast/wechseljahre/audio-darm-verstopfung-blaehungen-abfuehrmittel-100.html- Hormongesteuert zum NachlesenPodcast-Tipp: Die Ernährungs-Docs - https://1.ard.de/Ernaehrungs-Docs_PodcastInhaltsverzeichnis:0:01:30 Verstopfungen sind das häufigste Darmproblem in den Wechseljahren0:02:50 Hormone verändern schon im Zyklus die Verdauung0:06:28 Verstopfung wird oft abgetan und nicht ernst genommen0:07:35 Wie sieht die typische Diagnostik aus?0:08:50 Stuhlentleerungsstörung oft durch schwaches Bindegewebe0:12:34 Keine Angst vor Abführmitteln0:15:30 Welche Rolle spielt die Ernährung?0:19:11 Einfluss von Medikamenten und anderen Erkrankungen0:21:00  Woher kommen die Blähungen?0:23:45 Kann die Perimenopause auch Sodbrennen und Übelkeit auslösen?0:27:00 Studie: Reflux als Nebenwirkung einer HRT0:32:45 Wann ist es ein Reizdarm? 0:36:00 Warum kommt es jetzt zu Unverträglichkeiten?0:40:00 Wie sieht die Therapie aus?0:42:00 Lebensmittel nur vorübergehend weglassen0:44:40 Mikrobiom verarmt durch fehlendes Östrogen0:45:40 Was bringen Probiotika?0:49:40 Woher kommt die Histaminunverträglichkeit?0:52:24 Nicht selten ist die Darmbarriere gestört0:53:30 Was tun gegen das Leaky-Gut-Syndrom?0:55:30 Darmbakterien und Darmbarriere hängen zusammen0:56:20 Hochverarbeitete Lebensmittel stören Darmgesundheit0:57:50 Wechseljahre und AllergienWenn Ihr Fragen habt zu Hormonen und den Wechseljahren, schreibt eine E-Mail an hormongesteuert@mdraktuell.de.

Im Podcast Hormongesteuert beantworten wir seit anderthalb Jahren die Fragen unserer Hörerinnen. Nach wie vor gibt es eine große Verunsicherung, wie man gerade bei bestimmten Vorerkrankungen mit einer Hormonersatztherapie umgehen soll. Immer wieder berichten Frauen, dass die Hormone gegen ihre Beschwerden gar nicht helfen. Dr. Katrin Schaudig nimmt sich in dieser Folge viel Zeit schwierige Hörerinnenfragen zu beantworten. Wie ist das mit den Hormonen nach Gebärmutterschleimhautkrebs und wie nach einer Thrombose? Was muss ich als Patientin mit Epilepsie, ADHS oder PCOS beachten, wenn ich in die Perimenopause komme? Kann die Gestagenpille auf meine Libido drücken? Und hilft Testosteron auch bei mentalen Problemen? Außerdem geht es um den Wirkstoff Fezolinetant. Er ist hormonfrei und hilft gegen Hitzewallungen in den Wechseljahren. Doch bei einigen Frauen haben sich unter Einnahme die Leberwerte erhöht. Wie gefährlich ist das Medikament?Links - #16: Lust und Energie: Was Testosteron bei Frauen kann  https://www.ardaudiothek.de/episode/hormongesteuert-der-wechseljahre-podcast-mit-dr-katrin-schaudig/16-lust-und-energie-was-testosteron-bei-frauen-kann/mdr-aktuell/13493307/- Hormongesteuert zum NachlesenTV-Tipp: Frau TV „Midlife Magic“https://www.ardmediathek.de/video/frau-tv/midlife-magic-1-3/wdr/Y3JpZDovL3dkci5kZS9CZWl0cmFnLXNvcGhvcmEtODY5MTlhNzItMmRmOC00NWEzLWIxYTAtODQxYjVmMTMwYWQ5Wir freuen uns über Feedback unter hormongesteuert@mdraktuell.deInhaltsverzeichnis0:01:10 Verunsicherung wegen „Rote Hand Brief“ für Fezolinetant0:04:14 Besonderes Augenmerk auf die Leberwerte 0:09:40 „Veoza“ und die fehlende Studie für Brustkrebsfrauen0:12:10  Darf ich nach Gebärmutterschleimhautkrebs Östriol, Veoza und Traubensilberkerze nehmen0:15:20 Studie: 300mg Progesteron gegen Hitzewallungen 0:18:40  Warum hilft HRT nicht bei Hitzewallungen?0:21:20 Hormontherapie nach Zentralvenenverschluss im Auge möglich?0:30:10  Sind Zellveränderung in der Brust ein Ausschlusskriterium für eine HRT?0:37:50  Wechseljahre und Epilepsie – wird es jetzt schlimmer?0:40:30  Verstärken die Wechseljahre ADHS-Symptome?0:43:30  PCOS und Wechseljahre: auf was muss ich mich einstellen?0:45:50  Metformin verbessert die Insulinresistenz0:47:20 PCOS-Patientinnen müssen hormonell behandelt werden0:49:10 Schadet der antiandrogene Effekt von Dienogest meiner Libido?0:51:30 Progesteron kann sich manchmal negativ auf Libido auswirken0:52:20 Testosteron zur Gestagenpille dazugeben?0:55:10 Hilft Testosteron bei mentalen Problemen?