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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

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"Entspannt einschlafen" ist die tägliche Einschlafhilfe für Erwachsene. Jeden Abend eine neue Folge zum Einschlafen, seit über fünf Jahren. Sanfte Stimme, ruhige Musik, keine Werbeunterbrechung mitten in der Folge. Wenn du abends nicht abschalten kannst, das Gedankenkarussell nicht stoppt oder du nach einem stressigen Tag einfach Ruhe brauchst, begleitet dich Marco König mit über 25 Jahren Radioerfahrung sanft in den Schlaf. Du hast die Wahl: Folgen mit beruhigender Hintergrundmusik oder pur, nur mit Stimme. Dazu Traumreisen und Einschlafgeschichten, Sonderfolgen mit Meeresrauschen und Naturgeräuschen sowie geführte Tiefenentspannung mit Bodyscan, Atemübungen und Schlafmeditation. Ideal bei Einschlafproblemen, innerer Unruhe und Stress. Als festes Abendritual, zum schnellen Einschlafen oder wann immer du besser schlafen möchtest. Wünsche dir deine Kerze auf entspannteinschlafen.de und lass sie für dich brennen. Jeden Abend kostenlos auf Spotify, Apple Podcasts und überall, wo es Podcasts gibt. Mehr auf www.entspannteinschlafen.de und auf Instagram: @entspannteinschlafen

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Folgen von Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

4085 Folgen
  • Folge vom 19.03.2025
    (ohne Musik) Mi, 19.03. Entspannt einschlafen - Der Raum des inneren Lichts
    Begib dich in einen Raum voller Licht und Geborgenheit, in dem du alle Gedanken loslassen kannst. Spüre, wie sich Entspannung in dir ausbreitet und du ganz bei dir selbst ankommst. ?✨ ? Wünsch dir eine Kerze für deine Nacht oder entdecke das Traumdeutungstool auf entspannteinschlafen.de
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    Mi, 19.03. Entspannt einschlafen - Der Raum des inneren Lichts
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  • Folge vom 18.03.2025
    (ohne Musik) Di, 18.03. Entspannt einschlafen - Der verborgene Pfad
    Sanfte Bergluft, das Rauschen eines kristallklaren Bachs und das Zwitschern der Vögel – diese Reise führt dich auf einen geheimen Waldpfad, der dich mit jeder Bewegung entspannter werden lässt. Spüre die erfrischende Kühle des Wassers auf deiner Haut, genieße das Farbenspiel der untergehenden Sonne und erlebe die harmonische Verbindung zur Natur. Lass los, atme tief durch und finde deinen Weg zu innerer Gelassenheit. Schau unbedingt auf entspannteinschlafen.de vorbei! Dort findest du viele weitere entspannende Inhalte – und ein einzigartiges Traumdeutung-Tool. Gib einfach deinen Traum ein und entdecke eine spannende Interpretation. ?✨
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  • Folge vom 18.03.2025
    Di, 18.03. Entspannt einschlafen - Der verborgene Pfad
    Sanfte Bergluft, das Rauschen eines kristallklaren Bachs und das Zwitschern der Vögel – diese Reise führt dich auf einen geheimen Waldpfad, der dich mit jeder Bewegung entspannter werden lässt. Spüre die erfrischende Kühle des Wassers auf deiner Haut, genieße das Farbenspiel der untergehenden Sonne und erlebe die harmonische Verbindung zur Natur. Lass los, atme tief durch und finde deinen Weg zu innerer Gelassenheit. Schau unbedingt auf entspannteinschlafen.de vorbei! Dort findest du viele weitere entspannende Inhalte – und ein einzigartiges Traumdeutung-Tool. Gib einfach deinen Traum ein und entdecke eine spannende Interpretation. ?✨
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