No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher Folgen

Fragst Du dich auch manchmal, ob dein eigener Stoffwechsel eingeschlafen oder gar kaputt sein könnte?Oder aber denkst Du, der Fettverlust müsste viel schneller funktionieren, aber aus irgendeinem Grund verbrauchst Du einfach nicht so viele Kalorien?Dann kommt hier deine Lösung in dieser Podcast-Episode schauen wir uns die besten Strategien an, um den eigenen Stoffwechsel nachhaltig zu beschleunigen.Zusammen werfen wir dafür einen spannenden Blick in die Studienlagen und analysieren gemeinsam, welche Strategien totaler Unsinn sind ...... und welche tatsächlich dauerhaft deinen Stoffwechsel beschleunigen werden.Eines kann ich Dir sagen - Das Hineinhören lohnt sich heute besonders und wir unternehmen einen wilden Ritt durch hartnäckige Mythen und moderne bewiesene Strategien.Viel Spaß Dir beim Hören und noch mehr Erfolg Dir bei der Umsetzung.➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness

(Diese Episode ist eine Neu-Veröffentlichung. Das Original wurde am 05. April 2021 veröffentlicht)Die aktuelle 90-Tage-Challenge (www.90Tage.de) ist nun offiziell vorüber und besonders die Zeit danach stimmt mich immer sehr nachdenklich - und ich bin mal wieder über eine neue Erkenntnis gestoßen, die ich unbedingt mit dir teilen muss.Während der Großteil der Welt verrückt spielt, hat ein kleiner Teil von Menschen die Zeit effektiv genutzt, um aktiv und hart am eigenen Leben und der eigenen Gesundheit zu arbeiten ... ob es dabei Probleme gab? Oh ja, gewaltige Probleme sogar!Probleme mit dem Training, Probleme mit dem Essen, Probleme mit dem Umfeld, Probleme hier und Probleme da ...Vielleicht geht es dir in deinem Leben ganz ähnlich und du hast das Gefühl, dass das eigene Leben eigentlich nur aus Problemen besteht und während man auf der einen Seite ein Problem gelöst hat, entspringt daraus direkt das nächste Problem.Ganz so, wie wir es von Hercules und der Hydra kennen - So scheint es.Nun - Ich habe ganz gewiss nicht die Lösung aller Probleme parat und auch mein eigenes Leben ist voller Probleme. Doch es gibt einen Unterschied, wie man mit Problemen umgehen kann und warum Teil eines gutes Lebens darin besteht, sich bewusst für seine Probleme zu entscheiden.Was es damit sich genau auf sich hat und vieles mehr besprechen wir in der neusten Podcast-Episode.Viel Spaß beim Hören Dir und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung!Dein Sjard➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness

10 harte, aber ehrliche Ratschläge an mein jüngeres und deutlich unfitteres Ich, die ich mir geben würde, wenn ich in der Zeit zurückreisen könnte.Über 10 Jahre betreibe ich nun aktiv Kraftsport und leider ging es auch für mich alles andere als nur Berg auf …Frust stand bei mir an der Tagesordnung, wenig bis gar keine Resultate, Mythen und Irrtümer habe ich praktiziert und mich so jahrelang im Kreis gedreht.Wenn ich nun in der Zeit zurückgehen könnte und meinem jüngeren Ich 10 Ratschläge geben dürfte - diese wären es.Viel Spaß Dir beim Hören und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung.➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness