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No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher

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No B-S Body ist DER Fitness-Podcast für alle Sportler und angehende Athleten, Fitness begeisterten und Gym-Bro’s, die auf der Suche nach den wirkungsvollsten und schnellsten Methoden sind, sich in die Form ihres Lebens zu bringen. Du bist es leid, die immer selben sinnlosen und wirkungslosen Ratschläge zu hören und dich monatelang nur im Kreis zu drehen? Dann ist der No B-S Body von Fitnessmodel und Bestseller Autor Sjard Roscher genau richtig für dich! Lerne mit jeder neuen Folge spannende Insights und Strategien aus dem täglichen Leben eines Fitnessmodels, die im echten Leben zu nennenswerten Resultaten führen und erfahre den wahren Weg zu einem beneidenswerten Körper. Spar dir dein Geld für sinnlose Magazine und wirkungslose Supplemente während Sjard Roscher dir am Ende jeder Folge praktische, sinnvolle und vor allem realistische Umsetzung mit an die Hand gibt, die Dich und die Resultate der No B-S Body Community auf die Überholspur katapultieren werden! 

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Folgen von No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher

419 Folgen
  • Folge vom 14.02.2024
    Episode 283: Fett verlieren, nicht Muskeln | Ep. 283
    Abnehmen allein darf niemals das Ziel sein, sondern wir wollen schlanker werden und unsere Muskulatur behalten so gut es nur geht.Warum das sein muss?Denn je mehr Muskulatur wir verlieren, umso größer wird das Risiko für den langfristigen Jo-Jo-Effekt und dass wir im “Dauer-Diäten” gefangen sein werden und einfach nur “Dünn-Dick” enden ...Das Ziel muss es deshalb stets sein, so viel Muskulatur während des Fettverlustes zu behalten, wie nur möglich - und wie genau das geht verrate ich Dir in der neusten Podcast-Episode.Erfahre jetzt die bewiesenen wissenschaftlichen Strategien um gezielt Fett zu verlieren, die eigene Muskulatur zu behalten und Dich langfristig zu transformieren.Viel Spaß Dir beim Hören und noch mehr Erfolg Dir bei der Umsetzung.➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness
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  • Folge vom 11.02.2024
    Episode 282: Dauerhaft Fett verlieren (Mindset) | Ep. 282
    (Diese Episode ist eine Neu-Veröffentlichung. Das Original wurde am 15. August 2022 veröffentlicht)Dauerhaft schlank, fit und vital zu sein beginnt im Kopf - und das meine ich nicht als komischen Motivationsspruch oder dergleichen.Denn korrektes Denken, bringt korrekte und zielführende Handlungen mit sich - und genau dies trennt langfristig die Spreu vom Weizen.In der heuten Podcast-Episode geht es so um die 3 alles entscheidenden mentalen Modelle, die dafür verantwortlich sein werden, dass sich besonders langfristig eine drastische Besserung einstellen wird.Diese 3 mentalen Strategien habe ich mir mühsam über die letzten 8 Jahre angeeignet, heute sind sie jedoch mein absolutes Fundament jeglichen Erfolges.Wenn du dir diese 8 mühsamen Jahre der Selbst-Experimente ersparen und den direkten Weg zum Erfolg einschlagen magst, dann ist diese Podcast-Episode perfekt für dich geeignet.Ich wüsche dir viel Spaß beim Hören dieser leicht unangenehmen Podcast-Folge, und noch mehr Erfolg dir bei der Umsetzung!➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness
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  • Folge vom 07.02.2024
    Episode 281: Fitness-Frust für immer lösen (Tue genau das) | Ep. 281
    Hand auf’s Herz - Fitness kann teilweise sehr frustrierend sein und die Emotionen kochen hin und wieder über ...Die Waage spielt nicht so mit, wie man will ...Der Spiegel entpuppt sich nicht als bester Freund ...Die Trainingsleistungen stagnieren eher als alles andere ...Frustriert neigt so man dazu, dass Handtuch zu schmeißen und einfach aufzugeben.Ich kann dir sagen, all das muss nicht sein und es gibt häufig eine simple Lösung, mit der es plötzlich in die richtige Richtung geht.Diese Lösung ist ein Prinzip, auf das ich selbst mit großem Erfolg seit Jahren setze und welches mir dabei jährlich hilft, wieder und wieder in Top-Form zu kommen.Wie genau dieses einfache Prinzip funktioniert und wie Du es noch Heute umsetzen kannst, das erfährst Du in dieser Podcast-Episode.Viel Spaß Dir beim Hören und noch mehr Erfolg Dir bei der Umsetzung.➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness
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  • Folge vom 04.02.2024
    Episode 280: Du bist gewillt zu sterben, aber nicht zu leben? | Ep. 280
    (Diese Episode ist eine Neu-Veröffentlichung. Das Original wurde am 05. Juli 2021 veröffentlicht)Es gibt Zitate, die sind belanglos, oberflächlich und nichtsaussagend … doch dann stolpern wir hin und wieder über ein Zitat, dass uns ins Mitten ins Mark trifft und einen tagelang, ja manchmal sogar jahrelang nicht mehr loslässt und unsere gesamte Weltanschauung in Frage stellt …Über genau solch ein Zitat bin vor einigen Tagen gestolpert und seit dem lässt es mich nicht mehr los … und ich muss heute mit dir darüber sprechen, denn ich glaube, es könnte auch dein Leben und deine Sicht der Dinge ein weiteres Mal verändern … zum positiven.Allerdings ist es wieder eines dieser Zitate, das weh tut, welches man eigentlich lieber wieder beiseite schieben möchte, das man wieder vergessen möchte – doch die mahnende Botschaft reinigt, ebenso wie der Regen und das Feuer reinigen …Ich lade dich somit diese Woche ein, meinen innersten Gedanken ein wenig zu folgen und mit dir über genau dieses Zitat zu meditieren, welches mich selbst seit einigen Tagen nicht mehr loslässt und von dem ich überzeugt bin, dass es auch dir hilft … traust du dich?Viel Spaß beim Hören Dir und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung!Dein Sjard➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness
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