No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher Folgen

Im “Fitness” gibt es eine simple Faustformel, um sofort und ohne Ausnahme besser auszusehen - Mehr Muskeln und weniger Fett.In der neusten Podcast-Episode präsentiere ich Dir deshalb die überlegene Muskelaufbau-Strategie, welche besonders für fortgeschrittene Athleten schon fast ein Muss ist.Du erfährst so alles über die fortgeschrittene Diät zum Muskelaufbau, wie Du langfristig Deinen Muskelaufbau maximierst und dabei nur minimal Fett zunimmst, wie Du eben nicht ausbrennst und immer weiter Fortschritte erzielen wirst.Diese Strategie ist der absolute Gamechanger und wenn Du in den letzten Jahren Probleme mit dem aktiven Muskelaufbau hattest - dann ist diese Episode perfekt für Dich!Viel Spaß beim Hören und noch mehr Erfolg Dir bei der Umsetzung.➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness 

Für den erfolgreichen Fettverlust steht uns besonders eine Sache im Wege - unser adaptiver Stoffwechsel.Das Problem? Je erfolgreicher unser Fettverlust, umso schwerer wird der weitere Fettverlust. Es ist wahrhaft zum Mäusemelken und je mehr wir erreicht haben, umso härter macht es uns der Körper tatsächlich.Wir verbrauchen immer weniger Kalorien und müssen immer weniger und weniger essen, damit wir uns überhaupt noch im Kaloriendefizit befinden und weiter Fortschritte erzielen können … Das Resultat sind häufig kaum auszuhaltener Hunger und ein unerträglicher Fokus auf das Essen, einfach weil wir permament so ungesättigt sind.Doch dafür gibt es eine Lösung bzw. genauer gesagt 2 echte Lösungen.Genau diese 2 Schritte habe ich ebenso dieses Jahr in meiner Wettkampf-Diät durchgängig genutzt und ich war so in der Lage, einen Meilenstein nach dem nächsten zu durchbrechen und die mit Abstand beste Form meines Lebens zu erreichen.Welche diese 2 Schritte ganz genau sind und wie Du sie in deinem Leben sofort und kinderleicht umsetzt, das erfährst Du in dieser Podcast-Episode.Viel Spaß Dir beim Hören und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung.➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness

Es ist geschafft, es ist getan - Ich bin insgesamt 4x auf die Bodybuilding-Bühne gestiegen und habe nach 7 Monaten Diät der Welt und mir meine beste Form des Lebens präsentiert.In dieser Podcast-Episode möchte ich deshalb mitnehmen und Dir einen besonderen Blick hinter die Kulissen ermöglichen, Dinge erläutern, die man normalerweise nicht zu Gesicht bekommt und Dir mein ehrliches Fazit offen und transparent verraten.In dieser Episode erfährst Du so:• Meine unerwarteten Platzierungen• Freche Ungereimtheiten der Wettkämpfe• Die Schattenseiten der harten Diät• Die größten positiven Erkenntnisse• Woher ich meine Motivation wirklich beziehe• Hat es sich gelohnt oder nicht?• Wie es in Zukunft für mich als Athlet weitergehtEine unglaubliche Reise geht somit zu Ende und ich bin mir sicher, dass auch Du aus dieser Episode viele wertvolle Erkenntnisse für deine eigene Fitness-Reise ziehen wirst.Viel Spaß Dir somit beim Hören und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung.➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness