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No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher

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No B-S Body ist DER Fitness-Podcast für alle Sportler und angehende Athleten, Fitness begeisterten und Gym-Bro’s, die auf der Suche nach den wirkungsvollsten und schnellsten Methoden sind, sich in die Form ihres Lebens zu bringen. Du bist es leid, die immer selben sinnlosen und wirkungslosen Ratschläge zu hören und dich monatelang nur im Kreis zu drehen? Dann ist der No B-S Body von Fitnessmodel und Bestseller Autor Sjard Roscher genau richtig für dich! Lerne mit jeder neuen Folge spannende Insights und Strategien aus dem täglichen Leben eines Fitnessmodels, die im echten Leben zu nennenswerten Resultaten führen und erfahre den wahren Weg zu einem beneidenswerten Körper. Spar dir dein Geld für sinnlose Magazine und wirkungslose Supplemente während Sjard Roscher dir am Ende jeder Folge praktische, sinnvolle und vor allem realistische Umsetzung mit an die Hand gibt, die Dich und die Resultate der No B-S Body Community auf die Überholspur katapultieren werden! 

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Folgen von No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher

419 Folgen
  • Folge vom 20.12.2023
    Episode 268: Stoppe deine Selbst-Sabotage beim Muskelaufbau (5 fatale Fehler) | Ep. 268
    Muskelaufbau ist einfach, nicht wahr?In der Theorie ja, in der Praxis verlassen jedoch über 90% aller Trainierenden niemals das Anfänger-Stadium und das aus gutem Grund …Sie sabotieren ihren eigenen Erfolg selbst!In dieser Episode besprechen wir so die vermutlich 5 größten Fehler, die noch immer auf täglicher Basis gemacht werden, welche die eigenen Fortschritte aber direkt ruinieren.Weniger falsch machen = besseren Muskelaufbau erzielen. (!)Viel Spaß Dir beim Hören und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung.➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness
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  • Folge vom 17.12.2023
    Episode 267: Das Tal der Tränen | Ep. 267
    (Diese Episode ist eine Neu-Veröffentlichung. Das Original wurde am 11. Februar 2020 veröffentlicht)In dieser Podcast-Episode will ich mit dir über die kleinen und großen Dinge sprechen, die im echten Leben die Spreu vom Weizen trennen und die in der Regel für Erfolg und Misserfolg verantwortlich sind.Du erfährst welche die notwendigen Glaubenssätze sind, um jedes Hindernis zu überwinden und wie man sich so auf dem direkten Weg zum Erfolg zu befinden.Sieh diese Episode als kleinen Essenz und Erfahrungsbericht meiner letzten 6 Jahre an und erfahren meine persönlichen Geheimnisse, die dafür sorgen, dass ich wieder und wieder meine eigenen Ziele im Leben erreichen.Viel Spaß beim Hören dieser durchaus unbequemen Podcast-Episode.➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness
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  • Folge vom 13.12.2023
    Episode 266: Schnell Fett verlieren mit Mini-Cuts (Komplette Anleitung) | Ep. 266
    So nutzt Du Mini-Cuts richtig, um schnell viel Fett zu verlieren und besser Muskulatur aufbauen zu können.In dieser Podcast-Episode erwartet Dich so eine komplette Anleitung für den idealen Mini-Cut und wie Du diese fortgeschrittene Strategie für den schnellstmöglichen Fettverlust nutzt:• Was genau ist ein Mini-Cut• Wer NICHT einen Mini-Cut machen sollte• Für wen ein Mini-Cut perfekt geeignet ist• Anleitung: Der ideale Mini-CutViel Spaß Dir beim Hören und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung.➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness
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  • Folge vom 07.12.2023
    Episode 265: Freie Gewichte vs. Maschinen: Die große Debatte! (Update 2024) | Ep. 265
    Um maximale Hypertrophie zu erreichen, spielt die Übungsauswahl eine entscheidende Rolle ... oder tut es das?Ist die Kniebeuge die Königin aller Bein-Übungen, ist das Bankdrücken an der Multi-Presse ein Vergehen am Kraftsportler-Herz und ist der Beinstrecker eine gute oder aber eine schlechte Übung?In dieser Podcast-Episode soll es so um die heiße Frage gehen ...Was ist besser zum Muskelaufbau? Freie Gewichte oder Maschinen?Dazu habe ich mir diverse neue Studien angeschaut, ich habe sehr viel ausgetestet die letzten 1 1/2 Jahre und kann nun endlich ein ehrliches Fazit ziehen.Genau dieses Fazit und meine neusten Erkenntnisse möchte ich Dir keinesfalls vorenthalten, weshalb Dich hier einer der wichtigsten Podcast-Episoden zum reinen Muskelaufbau erwartet.Viel Spaß beim Hören und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung.➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness
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