Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit Folgen

►► Hier geht's zu meinem neuen YouTube-Kanal! In dieser Folge habe ich wieder Frank Taeger zu Gast in der Show. Frank befasst sich bereits seit einigen Jahren mit Training und der Wissenschaft dahinter. Er hat mittlerweile mehrere Bücher über die Themen Training und Ernährung veröffentlicht, unzählige Athleten betreut und ist daher in meinen Augen das beste Beispiel für die sinnvolle Verbindung von Wissenschaft/Theorie und Praxis. Durch seinen Masterabschluss im Fach Psychologie kennt er sich besonders mit Themen wie Motivation und Spaß in Kombination mit Training aus! Und genau darum geht es in dieser Podcastfolge. Motivation und Spaß am Training. Wie läuft es wirklich? Hier findest du alle Inhalte dieser Folge mit den passenden Zeiten im Überblick: 00:05:30 Unterschied zwischen Motivation und Spaß 00:09:00 Motivationstheorien und Motive 00:11:30 Push- und Pullmotivatoren 00:14:30 Social Commitment 00:18:00 Leidenschaftshypothese 00:22:30 Spaß als Amateursportler 00:23:45 Veränderung der Motive im Laufe der Zeit 00:26:00 Hedonistische Treppe 00:30:30 Vergleich mit anderen Menschen 00:35:30 Die Macht der Gedanken 00:38:45 Bewusstsein & Unterbewusstsein 00:41:00 Einen Film schieben 00:43:30 Das chinesische System 00:47:15 Weniger ist manchmal mehr 00:50:30 Spaß und Motivation durch Coaching 00:54:30 Stellenwert der Umgebung 01:00:45 Die Spuren anderer Menschen Hier findet ihr alle Links zu Frank und seinen Büchern: ► Hier gibt's das große Trainingsbuch von Frank ► Hier gibts das Trainingsprogramm von Frank ► Hier bekommt ihr das neue Ernährungsbuch von Frank ► Frank's Facebookseite ► Hier findet du den ersten Muay Thai Kampf von Frank   Falls ihr den Podcast und mich unterstützen möchtet, könnt ihr mit dem Rabattcode "SMARTFITNESS10" 10 Prozent Nachlass auf eure nächste Bestellung für alle More Nutrition Produkte bei Mic's Bodyshop erhalten!! Einfach hier klicken! Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de Folge mir auf Instagram und Facebook für mehr Motivation und praktische Tipps! Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mit doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abboniere die Show :)