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Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit

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Smart Fitness and Food Radio ist DER Podcast für jeden der endlich in Form kommen, gesünder leben, oder einfach seinen Horizont erweitern möchte! Egal ob Mann, Frau, groß, klein, dick, dünn, jung, alt, aktiv, oder träge. Du suchst nach dem leicht anwendbarem Wissen gepaart mit der extra Portion Motivation für eine bessere Gesundheit und einer besseren Figur, z.B. auf dem Weg zur Arbeit, beim Sport oder beim Kochen? Dann ist Smart Fitness and Food Radio der richtige Podcast für dich! In unterschiedlichen Formaten erfährst du von Coach und Ernährungsberater Marc Drossel auf der Basis von wissenschaftlichen Inhalten und praktischen Erfahrungen die passenden Umsetzungsstrategien, Tipps und Tricks von fachlich qualifizierten Interviewgästen sowie Analyse von alltäglichen Lebensmitteln wie du deine körperlichen und gesundheitlichen Zielle ganz smart erreichen kannst.

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Folgen von Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit

431 Folgen
  • Folge vom 27.01.2019
    64. Robert Siegers - Intuitives Essen: Überhaupt möglich? Aber wie?!
    In dieser Folge habe ich den Humanernährungsstudent Robert Siegers von dem Podcast "Change the System" zu Gast in der Show und wir sprechen in diesem Teil gemeinsam über das Thema intuitives Essen. Im zweiten Teil sprechen wir dann auf Robert's Podcast über das Thema intuitives diäten und "lean bulken". Es ist wirklich lustig und wie immer auch informativ geworden, also hört gerne auch dort rein! Hier geht es zum zweiten Teil auf Robert's Podcast! Hier findest du alle Themen der Folge im Überblick: 00:03:00 Was ist überhaupt "Intuitives Essen"? 00:05:30 Lebensmittelauswahl für intuitives Essen 00:12:15 Problem des intuitives Essens bei Sportlern 00:14:30 Sollte sich jeder Mensch regelmäßig kontrollieren/wiegen? 00:17:30 Nährstoffmängel vermeiden bei intuitivem Essen Viel Spaß mit der Folge und gebt uns gerne Feedback! Hier geht's zum YouTube-Kanal von Robert Hier geht's zum Instaaccount von Robert! Hier geht's zur Hompage von Robert   Mit dem Code "SMARTFITNESS10" bekommst du 10 Prozent Nachlass auf alle Produkte von More Nutrition, die mMn besten und durchdachtesten Supplements überhaupt! Du kannst alle Produkte direkt bei Mic's Bodyshop erhalten!! Einfach hier klicken! und natürlich nicht den Code vergessen ;-) Oder falls du das nächste mal bei MyProtein bestellst, kannst du gerne einfach diesen Link hier verwenden: http://bit.ly/mysmartfitness   Vielen Dank für deine Unterstützung! Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de Folge mir auf Instagram und Facebook für mehr Motivation und praktische Tipps! Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mit doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abboniere die Show :)
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  • Folge vom 18.01.2019
    63. Johannes Kwella - Challenge statt Vorsatz! Wie du deine Ziele smart erreichen kannst. Und wieso sollte man Barfuß unterwegs sein?!?
    In dieser Folge habe ich den Personal Trainer und Fitness YouTuber Johannes Kwella bei mir zu Gast in der Show. Johannes hat in seiner Karriere als Coach und Athlet sämtliche Kampfsport- und Kraftsportarten durchlebt und einen großen Schatz an Erfahrungen angesammelt. Außerdem ist Johannes bekannt als Befürworter der Barfüßigkeit. In dieser Folge sprechen wir über das Thema Challenges, wie es sich von einfachen Vorsätzen unterscheidet und die Challenge so plant, dass man das gewünsche Ziel auch erreichen kann. Außerdem sprechen wir darüber was es eigentlich mit der Barfüßigkeit von Johannes auf sich hat. Hier findest du alle Themen der Folge im Überblick: 00:05:00 Was ist überhaupt eine Challenge? 00:11:00 Wer sollte Challenges machen und warum? 00:15:00 Challenges als bereits ambitionierter Athlet 00:25:00 Challengeideen für Hobbysportler 00:40:00 Sollte man durch eine Challenge geführt werden? 00:46:15 Vorteil von Training in Gruppen 00:56:00 Barfuß leben, wieso? 01:05:00 Rapidfire Viel Spaß mit der Folge und gebt uns gerne Feedback! Hier geht's zum YouTube-Kanal von Johannes Hier geht's zum Instaaccount von Johannes! Hier geht's zur Kettlebellseite Buchempfehlungen: Das Buch von Johannes: Die Kraft der Kettlebell The compound effect Miracle Morning Satt, Stark, Schlank - Das Ernährungsbuch von Frank Taeger   Mit dem Code "SMARTFITNESS10" bekommst du 10 Prozent Nachlass auf alle Produkte von More Nutrition, die mMn besten und durchdachtesten Supplements überhaupt! Du kannst alle Produkte direkt bei Mic's Bodyshop erhalten!! Einfach hier klicken! und natürlich nicht den Code vergessen ;-) Oder falls du das nächste mal bei MyProtein bestellst, kannst du gerne einfach diesen Link hier verwenden: http://bit.ly/mysmartfitness   Vielen Dank für deine Unterstützung! Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de Folge mir auf Instagram und Facebook für mehr Motivation und praktische Tipps! Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mit doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abboniere die Show :)
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  • Folge vom 09.01.2019
    62. Torben Platzer - So machst du 2019 zu deiner Bi*** und erreichst endlich deine Ziele! Glaub an dich, aber übertreib auch nicht! So wirst du 2019 garantiert erfolgreich :-)
    Direkt zu Beginn des neuen Jahres habe ich den super erfolgreichen Jungunternehmer Torben Platzer live in München interviewen können. Torben kommt ursprünglich aus dem Vertrieb und hat im letztem Jahr seine eigene Medienagentur gegründet und bereits im ersten Jahr Multimillionen Euro Umsatz gemacht. Da Torben nicht direkt aus dem Bereich Fitness und Gesundheit kommt sprechen wir in dieser Folge etwas allgemein darüber wie man seine Ziele wirklich erreichen kann. Hier findest du alle Themen der Folge im Überblick: 00:05:45 Prozesse erfolgreich durchziehen und Ziele erreichen 00:09:15 Wie wichtig ist der Glaube an sich und die Sache? 00:16:15 Gehst du in die richtige Richtung, oder entwickelst du dich doch falsch? 00:22:00 Braucht man überhaupt einen Coach? 00:26:45 Rapidfire Viel Spaß mit der Folge und gebt uns gerne Feedback! Hier geht's zum Instaaccount von Torben! Hier geht's zur Hompage von Torben! Hier geht's zum YouTube-Kanal von Torben! Buchempfehlungen: Richard Dawkins: The selfish gene Darren Hardy: The Compound Effect Dale Carnegie: Wie man Freunde gewinnt: Die Kunst, beliebt und einflussreich zu werden   Mit dem Code "SMARTFITNESS10" bekommst du 10 Prozent Nachlass auf alle Produkte von More Nutrition, die mMn besten und durchdachtesten Supplements überhaupt! Du kannst alle Produkte direkt bei Mic's Bodyshop erhalten!! Einfach hier klicken! und natürlich nicht den Code vergessen ;-) Oder falls du das nächste mal bei MyProtein bestellst, kannst du gerne einfach diesen Link hier verwenden: http://bit.ly/mysmartfitness   Vielen Dank für deine Unterstützung! Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de Folge mir auf Instagram und Facebook für mehr Motivation und praktische Tipps! Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mit doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abboniere die Show :)
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  • Folge vom 31.12.2018
    61. Philipp Rauscher - Hormone und die Kontrolle darüber?! Gewohnheiten erfolgreich ändern - so setzt du die richtigen Dinge wirklich um!
    Zum Jahresabschluss habe ich heute den ersten Interviewgast von Smart Fitness and Food Radio wieder zu Gast in der Show. Die Rede ist von dem Coach und Personal Trainer Philipp Rauscher! Philipp beschäftigt sich bereits seit über zehn Jahren intensiv mit den Themen Training, Ernährung und alles was damit zusammenhängt. In dieser Folge sprechen wir um die Themen Hormone, Gewohnheiten, wie man diese verändern kann uvm.! Hier findest du alle Themen der Folge im Überblick: 00:05:00 Wer ist Philipp? 00:08:30 Hormone und die wichtigsten Prozesse im Körper 00:14:00 Hardgainer vs. Softgainer 00:17:00 Sympathisches und parasympathisches Nervensystem 00:22:00 Problematik der Fitnessszene (mittlerweile) 00:27:30 Richtiges Fundament aufbauen 00:30:00 Grundlage für hormonelle Adaptionen 00:43:00 Problematik mit Social Media 00:48:00 Allgemeine Empfehlungen für Gewohnheiten 00:53:00 Rapidfire Viel Spaß mit der Folge und gebt uns gerne Feedback! Hier geht's zu der Seite fitpreneur.de Hier geht's zum Instaaccount von Philipp! Hier geht's zur Hompage von Philipp! Hier geht's zum YouTube-Kanal von Philipp! Buchempfehlungen: The Big Five for Life: Was wirklich zählt im Leben Sabine Schonert-Hirz: Machen Sie Ihren Kopf fit für die Zukunft: So nutzen Sie die Erkenntnisse aus der Hirnforschung Mark Rippetoe: Starting Strength Brad Schoenfeld: Science and Development of Muscle Hypertrophy   Mit dem Code "SMARTFITNESS10" bekommst du 10 Prozent Nachlass auf alle Produkte von More Nutrition, die mMn besten und durchdachtesten Supplements überhaupt! Du kannst alle Produkte direkt bei Mic's Bodyshop erhalten!! Einfach hier klicken! und natürlich nicht den Code vergessen ;-) Oder falls du das nächste mal bei MyProtein bestellst, kannst du gerne einfach diesen Link hier verwenden: http://bit.ly/mysmartfitness   Vielen Dank für deine Unterstützung! Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de Folge mir auf Instagram und Facebook für mehr Motivation und praktische Tipps! Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mit doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abboniere die Show :)
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